Erkekler için 5 Doğal Takviyeler

Bir süre beri sadece fotoğraf çizimler ve detayları ile böyle makaleler yazdım. Bu yüzden daha fazla UZATMADAN, bugün 5 erkekler için en iyi doğal takviyeleri listesi mevcut.

1. L-karnitin asetil.
Asetil-L-karnitin 1970'lerde keşfettiğinde sonra bir diyet ek olarak piyasaya sunulan rolü veya gövde çaba direnci artırmak için kullanan sporcular için özellikle yararlı. Down sendromu, katarakt, "Diyabet" ile hastaların tedavisi için de kullanılabilir AIDS (yardımcı olur rahatlatmak kas güçsüzlüğü bazı HIV tedavisi tarafından neden olduğu) ve yüz felci.

Biraz insanlar kullanma asetil-L-karnitin "kısırlık", "Erkek menopoz belirtileri" için (düşük düzeyde testosteronilor yaşlanma nedeniyle) ve bir hastalığı penis Peyronie hastalığı denir.

Bu alkol ve yaşlanma neden stres sonra yeniden inşa etmek için çok fazla gri madde yardımcı olur bir amino asit var. Ayrıca o kim gibi bileşen çoğunu sahip daha az depresif. Bu amino asit olduğundan, yardımcı olur yağ yakmak, enerji artırmak ve aynı zamanda çok iyi bir antioksidandır.
Nerede luamar? Ya özel mağazalar, ya doğal olarak kırmızı et ve süt ürünleri bulunabilir beslenme takviyeleri. Uzmanlar tüketimi asetil l-karnitin günde 1000 mg önerilir.

2. Koenzim Q-10

Evet, koenzim q10, sadece yardım kadın. Umut bazı hastalıkları cardice konjestif kalp hastalığı hangi Miyokardiyum (kalp kası) kaybeder yavaş yavaş zarar kalp pompası işlevi sonuç kuvvet contractilă özellikle etkilenen insanlar milyonlarca teklif edebilir güçlü bir enerji hücreleri microcardiace olarak CoQ10 hakkında kanıtlar var. Kan basıncı yüksek kan damarları korur düzenleyen ve hatta daha iyi yanan yağ için egzersiz sırasında yardımcı yardımcı olur. Önerilen doz günde 30-200 mg dır.

Nerede luamar? Ya özel mağazalar kapsül/tablet, ya doğal ortamından şeklinde: et, balık, yumurta ve brokoli.

3. D vitamini.

D vitamini kalsiyum değil çok zayıflamış, emmek için iskelet sistemi yardımcı olur bir hormondur. D vitamini da kolorektal kanser riskini azaltmak yardımcı olur ve miyokardiyal engeller. Önerilen doz 1000 IU/günüdür.

Nereye? Tablet veya doğal olarak güneş ışınları (bronz) ve süt formunda özel mağazalar.

4. Balık yağı.

Kimseye sır değil: balık yağı görünümü herhangi bir kalp hastalığı önlemeye yardımcı olur. Biz de kolon kanseri ve prostat önlemeye yardımcı olmak ve Bilişsel performansı artırır. Omega 3, içerir DHA ve EPA asit asit. Önerilen günlük doz balık yağı 1000 mg dır.

Nerede luamar? Bu bulunduğu yumuşak hücre şeklinde veya balık şişman zengin bir doğal ortamda özel Mağazalar: ton balığı, somon veya diğer balık yağında zengin.

5. Magnezyum.

Magnezyum eksikliği migren için açar. Böylece baş ağrısı başlangıçlı önlemek aslında yanı sıra, magnezyum engeller ve inme ve şeker hastalığı. Önerilen günlük doz en az 250 mg magnezyum yanı sıra doğal olarak ne yiyeceğiz, var.

Nerede luamar? Özel mağazaları/eczaneler-nereden form kapsül veya doğal olarak yeşillik (marul, lahana ve diğer frunzarii), kahve, fıstık, badem, ceviz, kabak çekirdeği ve kepekli tahıllar bulunur.

Bu bir insanın sağlıklı menüsünden eksik olmamalı en iyi 5 cam doğal takviyeleri vardır. Diğer 5 temel Takviyeler, gelecek bir makalede takip edecek.

Doğal Ürünler: