Kurkuma mucizevi özellikleri

Son zamanlarda da giderek daha sık sık Basında veya televizyon, faydaları Noni Suyu veya Goji meyve, gibi ürünleri hakkında değil birçok şimdiye biliyordum, ama kim hangi birçok gündeme getirdi yardımıyla güçlü pazarlama kampanyaları geri.

Az ama kıtada Asya ülkelerinde baharat olarak binlerce yıldır beri kullanılan bir bitkinin mucizevi özellikleri hakkında konuşurken. Bu tür şeker hastalığı, alerjiler, artrit, Alzheimer, kalp hastalığı ve başka birçok kronik hastalıklar gibi antioksidan, anti-enflamatuar, anti viral, anti-bakteriyel, anti-mantar, anti-kanser ve yardımcı mücadele hastalıkları yer alır. onun mükemmellik sayesinde en iyisi sağlığımız için gerçek faydalar ile yani "superalimentelor", gıda dahil edilecek nitelendirilir. böylece Hepimizin sağlık yararları ve kullanımları kapsamaktadır turmericului kapsül ya da toz, aşağıdaki gibi detaylı olarak gösterir.

Zerdeçal este o mică plantă originară din India şi a cărei rădăcină formată din mai multi rizomi se foloseşte pentru obţinerea condimentului numit “turmeric” dar şi a extractului medicinal numit “curcumină”. Aparţine familiei Zingiberaceae, din care face parte şi ghimbirul şi este folosit ca şi condiment în India, de mai bine de 3000 ani ÎC. Din radacina uscată de turmeric se obţine un condiment de culoare galben-portocalie, folosit în special în bucătăria indiană dar şi în cea din Asia de Sud sau în Orientul Mijlociu, el fiind pricipalul ingredient al prafului de curry (care este un amestec de mai multe condimente). Mai este utilizat ca şi conservant în mâncăruri, în cosmetică, în medicina tradiţională dar şi pentru vopsirea hainelor. Astfel, proprietăţile lui benefice pentru sănătate au fost cunoscute încă din cele mai vechi timpuri. În India se folosea ca ajutor împotriva durerilor de stomac, a problemelor pielii, a problemelor musculare sau în artrită, iar în China a fost folosit ca şi analgezic împotriva colicilor, a hepatitei sau a durerilor în piept.

Kurkuma sağlık yararlı etkileri

Ana bileşeni Curcumin kurkuma olduğunu. O bu kaynaklandığı bitkinin rengi oldukça rahat bir Poliolefin sarı/turuncu renk olduğunu; Bu toz yağda çözünür şeklinde elde edilir, hiç özel tat ve lezzet yoktur. O araştırmacılar anti-enflamatuar ve antioksidan olarak onun eylem yoluyla iyileştirici özellikleri ile dikkat çekti. Curcumin yanı sıra, büyük kurkuma düzeyde demir ve manganez değil, aynı zamanda B6 vitamini ve potasyum, vitamin ve minerallerin sağlığımız için gerekli küçük düzeyleri içerebilir.

Bir antioksidan Curcumin vücuda geçmek ve büyük zararlar sağlıklı hücreleri ve hücre zarının oluşturan kimyasalların serbest radikalleri nötralize etmek yapabiliyor. Bu artrit gibi hastalıklarda yararlı olacak, bu dureroasele eklem iltihabı için sorumlu olmak serbest radikallerin durumda yapar. Neden, düzenli yemek insanlar tarafından romatoid artrit ile kullanırken, onlar ne zaman karşılaştırılabilir sağlık durumundaki bir gelişme var başarmışlardır zerdeçal antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleri ile birlikte açıklar semptomlarını kontrol etmek için luau phenylbutazone. Çok sayıda çalışmalar Curcumin anti-inflamatuar etkileri güçlü ilaçlar hidrokortizon veya phenylbutazone gibi ama aksine ilaç, yan etkileri ile karşılaştırabilirsiniz göstermiştir (beyaz kan hücreleri, ülser, azalmış Bağırsak kanaması), Curcumin vücut üzerinde hiçbir toksik etkileri üretir.

Bu da karaciğer etkinlik kurkuma, Xenobiotics, yani kimyasallar, vücutta bulunur ancak onun tarafından üretilen değil kimyasal bileşikler detoxify için onun yetenek bir etkisi olması geliştirir bulundu. Bileşenleri ile bir güçlü koruyucusu kurkuma kardiyovasküler: Curcumin kolesterol oksidasyonunu önlemek mümkün ve vitamin B6 vücutta homosistein düzeyini denetleyerek yardımcı olur.

En son araştırma gösterdi ki kurkuma, büyük kurucu Curcumin bir protein ölçülebilir seviyede ama artışlara neden olabilir denilen Antimikrobiyal peptid Catelicidina (kampı) Bizim bağışıklık sistemi, en iyi bilinen rolü enfeksiyonları önlemede önemli bir parçası olan. Rolünü patojenler (bakteriler, virüsler, mantarlar, vb) belirlemektir bile ne zaman vücut ilk kez ve bunların kaldırılmasına yardımcı keşfeder. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kronik hastalıkların yüklemesine karşı bir engel olabilir etkilemek veya CAMP düzeyini yükseltmek herhangi bir bileşik sağlık için büyük öneme sahip gibidir. Biraz zaman D vitamini güçlü bir kamp arttırıcı etkinliği ve son çalışmalar bu D vitamini ve Curcumin alınan birlikte hareket sinerjik enfeksiyonları ve iltihapları anti-enflamatuar özellikleri yoluyla sistematik ve antioksidan özellikleri ile mücadelede göstermiştir biliyordum.

Ama belki de Curcumin en yararlı özelliklerinden biri onun yetenek geliştirme ve genişleme kanser hücrelerinin karşı mücadele için. Çok sayıda bilimsel makale bazı yollar hangi şifa, güçleri çalışmaları keşfetti araştırmacılar fazla 100 hangi hücrede davranır yolu göstermek başardık. Bu gösterilmiştir böylece bu tümörler azalır iltihap hücrelerinin çoğalması engeller, kanser hücrelerinin normal hücreleri dönüşmenin durdurmak, tümör oluşumu aracı gibi görünüyor bir protein sentezini engeller, böylece artık vücutta yayılmış kanser hücrelerini yok etmek vücut yardımcı olur, kanser hücrelerini besleyen damarların gelişimini önlemeye yardımcı olur angiogeneză bilinen olay.

Kurkuma nasıl?

Kurkuma baharat bitkisel mağaza şeklinde bulacaksınız. Köri, kişniş, kendi ev karışımı hazırlamak için kullanabilirsiniz karıştırma Çemen, Kimyon tohumu, biber, hardal tohumu, karabiber, tuz veya doğrudan Hint turşusu (baharatlar, meyve ve sebze karışımları); gibi çeşitli yemekler ekleyebilirsiniz Sen-ebilmek kullanma senin yemeklerin yanısıra pişmiş tavuk, ördek, hindi, pirinç ve salata sosu olarak veya sebze ile hardal kadar spicing için murăturilor (örneğin ile karnabahar önlemeye yardımcı olur prostat kanseri).

Ancak, dikkatli kullanın çünkü onun delici kokusu daha da güçlü ne zaman olur yemek ne miktarda pişirilir (küçük miktarlarda kullanılmalıdır). Ayrıca görünüşe göre her şeyi ile temas geliyor çok kolay çünkü nasıl bu mutfakta kullandığınız dikkatli olmak gerekir.

Curcumin karaciğeri ve bağırsakları hızla emilir ve bu nedenle karabiber ile birlikte kullanılması tavsiye edilir, çok hızlı Curcumin emilimini önleyen piperină denilen bir madde içerir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve zencefil ve limon suyu ile birlikte çay şeklinde kullanılan veya olabilir bile süt haşlanmış için.

Tereyağı ile karışık veya yoğurt ile inceltilerek mide problemleri tedavisi için bir ilaç haline gelir ve Yapıştır şeklinde karaciğer yeniden oluşturmak için yardımcı olur tüketilen. Zerdeçal kök, günlük, alınan yapılan taze meyve suyu bağırsak parazitleri ortadan kaldırmak için yardımcı olur.

Ayrıca yağ ve selülit vücut. karışık bal eşit oranlarda ortadan kaldırmak için çok yardımcı ve prodigy toksinler vücudunuzun temizler çünkü zayıf yardım ve su tutma tüketmek için iki kez bir hafta aldı.

Kurkuma beslenme çocukların ve çeşitli hastalıkların tedavisi için kullanılabilir. Geleneksel olarak çocuklarda öksürük tedavisinde kullanılan süt seyreltilmiş, irritative iki çay kaşığı zerdeçal bir bardak süt ile karışık ve astım veya bronşit olan çocuklar için iyi bir tedavi yöntemidir. Ayrıca, zerdeçal tozu Kimyon tohumu ile birlikte çocuklarda soğuk algınlığı tedavisi için iyi bir şekilde temsil eder.

Curcumin, zerdeçal çıkarılan ve mağazalarında, bitkisel takviyeleri şeklinde bulunur ancak ve eve bir çay kaşığı toz curcumină, sarısı 1 veya 2 yumurta ve bir çorba kaşığı ya da iki petrol ile elde edilen bir El blender microemulsie karıştırarak kendi hazırlık yapacak.

Kurkuma pek çok faydaları bazıları hakkında yazdım ama umarım dikkatinizi çekmek başardı ve yemek mümkün olduğunca sık kullanmaya cesaret.