% 100 saf L-Karnitin - NUTRITECH

L-Karnitin günümüzde oldukça popüler bir besin takviyesidir. L-Karnitin, sporcular tarafından kilo verme diyetleriyle bağlantılı olarak kullanılır.

L-Karnitin Nedir?

L-Karnitin, tüm hücreler düzeyinde, özellikle de karaciğer ve böbrekler tarafından, iki temel amino asit olan lizin ve metioninden sentezlenen bir amino asittir. Adı Latince'den türetilmiştir carnus [karne] daha yüksek konsantrasyonda bulunduğu yer. Karnitin, D ve L olarak bilinen ve ayna görüntüsü (izomer) olan iki formda oluşur. Sadece L-Karnitin vücutta aktiftir ve aşağıda sunulan karnitin içeren besinler tablosunda bulunur. L-karnitin vücutta doğal olarak üretilir ancak bir uzmanın tavsiyesi üzerine takviyesinin önerildiği durumlar da olabilir.

L-Karnitin iki ana işlevi yerine getiren temel bir besindir:

1. uzun zincirli yağ asitlerinin mitokondriye taşınması, özellikle kalp ve iskelet kaslarında biyoenerji üretimine yol açan metabolizma.
2. diğer bir işlevi de hücrelerin normal işleyişi için hayati önem taşıyan biyoenerji sürecine müdahale edecek kısa ve orta zincirli yağ asitlerini mitokondriden uzaklaştırmaktır.(Mitokondri, Adenosin Trifosfat (ATP) moleküllerinin hücre aktivitelerini doldurmasını sağlayan besinlerin enerjiye dönüştürülmesinden sorumludur. Bu fonksiyon aynı zamanda aerobik solunum olarak da bilinir ve mitokondriye hücrenin enerji bitkisi denmesinin nedeni budur. )

L-Karnitin kilo verme diyetine yardımcı olur mu?

L-Karnitin vücuttaki yağ asitlerini harekete geçirdiğinden trigliserit ve kolesterol düzeyinin düşürülmesine ve korunmasına yardımcı olur. Vücudumuzun yağ tabakası (kalçalardan, kalçalardan, uyluklardan ve daha fazlasından) önemli miktarda yağ asidi içerir. Vücudun glikozu yakmayı tercih ettiği göz önüne alındığında bunların daha zor kullandığı bir enerji türü olduğu bilinmelidir. L-Karnitin, yağ asitleri için "eskort" hizmeti görevi görür. Bu nedenle L-Carnitine'i aerobik, koşu, bisiklete binme, tae-bo veya benzeri fiziksel eforlarla ilişkilendirirsek kilo verme diyetine yardımcı olabilir çünkü yağların daha hızlı yakılmasını sağlar. Karnitin, performans sporcularının, antrenörlerin veya farklı sporlara tutkulu olanların büyük çoğunluğunun bildiği bir besin takviyesidir. L-Karnitin, protein tozundan sonra performans sporcuları için en çok bilinen takviyedir ve sadece bununla sınırlı değildir.

Ancak dikkatli olmalıyız çünkü karnitin tek başına tam olarak işe yaramaz. L-Karnitin takviyesini fiziksel egzersizlerle ilişkilendirmek ve günlük beslenmedeki karbonhidrat düzeyini sınırlamak önemlidir. Karbonhidratlar, karnitinin etkisini daha da engelleyen insülin salınımını uyarır. L-Karnitin'in karaciğer fonksiyonlarını iyileştirdiği ve kardiyovasküler hastalık riskini azalttığı düşünülmektedir.
Normal bir birey için besinlerden alınan ve vücutta sentezlenen 20-200 mg karnitin yeterlidir, ancak diğer kategoriler için daha yüksek dozlara ihtiyaç vardır.
Optimum karnitin dozu 2 ila 6 gram arasındadır ve sporculara, kardiyovasküler sorunları olanlara ve kilo vermek isteyenlere tavsiye edilir. Günlük 2 gram karnitinin sürekli olarak uygulandığı çalışmalar yapılmış ve herhangi bir yan etki gözlemlenmemiştir. İzole vakalarda karın krampları, mide bulantısı veya ishal gibi hafif gastrointestinal semptomlar kaydedildi.

Karnitin Nutritech'ten kilo verme diyetleri konusunda yardıma ihtiyacı olan herkese yönelik bir takviyedir.
Bilimsel araştırmalar, kalori kaynağı olarak kullanılmak üzere yağ dokusu hücrelerindeki yağı harekete geçirebildiğini göstermiştir.
Karnitin Kapsüller uzun süredir sporcular tarafından kilo verme rejimlerinde, yağ yakımına katkıda bulunarak ve antrenman sırasında ekstra enerji vererek başarıyla kullanılmaktadır. Maksimum etki için ürünün özellikle kardiyo antrenmanlarından önce, yağ ve karbonhidrat oranı düşük, doğru bir diyetle birlikte kullanılması tavsiye edilir.

Malzemeler/çanak: L-Karnitin Tartrat formunda L-Karnitin 750 mg.

Kullanım: Antrenmandan en az 40 dakika önce ve antrenmandan hemen sonra günde 2-4 kapsül. Ayrıca sabah uyandıktan sonra aç karnına ve akşam yatmadan bir saat önce de uygulanabilir.
uyarılar: L-Karnitin, zayıflama programlarında ancak yeterli bir diyet ve kardiyo antrenmanını da içeren sürekli bir antrenman programı takip edildiği takdirde faydalı bir katkı sağlayabilir.