Θαύμα τρόφιμα για το σώμα

Θρεπτική τροφή που μπορούμε να προστατεύσουμε τα βασικά όργανα.

Υποδεικνύεται από διατροφολόγους, φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να τρώγονται φρέσκα, κατεψυγμένα, και φορές των φαρμακευτικών φυτών θα πρέπει να δοθεί με τη μορφή αφεψήματα, βάμματα ή κομπρέσες.

Για την καρδιά:

1. τα λάχανα περιέχουν σίδηρο και κάλιο απαραίτητο καρδιά και το αίμα κυκλοφορία

2. μπρόκολο-το περιεχόμενο του ασβεστίου, σιδήρου και καροτίνη, αποτρέπει την καρδιακή προσβολή και αθηροσκλήρυνση

3. ραπανάκι-καρδιακές προσβολές, υπεράσπιση εναντίον

4. πορτοκαλί-έχει λίγες θερμίδες, περιέχει βιταμίνη C και μειώνει την ποσότητα της χοληστερόλης στο αίμα

5. καρότο-φολικό οξύ και βιοφλαβονοειδή προστατεύουν την καρδιά που περιέχεται στα καρότα

6. ψάρια-ωμέγα-3 προστατεύει το αγγειακό σύστημα της φλεγμονής και αποτιτανώσεις

7. κρεμμύδι-βελτιώνει την κυκλοφορία και την δραστηριότητα της καρδιάς και μειώνει την αρτηριακή πίεση

8. σκόρδο-περιέχει alicina εμποδίζει εγκεφαλικά επεισόδια

9. ramsons (Allium vineale)-καθαρίζει το αίμα από τις τοξίνες

10. σπαράγγια-καρδιάς και μεγάλων αγγείων, καθαρίζει το αίμα

11. το ελαιόλαδο-Εξασκηθείτε καρδιά σας και να μειώνει τη χοληστερόλη

12. ραδίκι-αρτηριακή πίεση και μειώνει την χοληστερόλη και καθαρίζει το αίμα με τη βοήθεια των ειδικών ορυκτών

13. σολομός-είναι μια πηγή των ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που είναι σε θέση να χαμηλώσετε το επίπεδο των τριγλυκεριδίων αίματος

14. κολοκύθα-έχει ευεργετική επίδραση σε περιπτώσεις υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακών παθήσεων

15. πατάτα-προστατεύει από αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια και παρέχει μια υψηλής ποσότητα βιταμίνης c στο σύστημα των αγγείων

16. πάπρικα-προστατεύει τα αγγεία και την καρδιά

17. ντομάτα-αρτηριακή πίεση ομαλοποιεί, όντας ένα αποτελεσματικό διουρητικό

18. μείωση της επιβλαβούς χοληστερόλης-ΕΛΙΕΣ και αρτηριακή πίεση

19. ο Δανιήλ Bedingfield-περιέχει πάνω από 300 βασικές ουσίες για την προστασία του αγγειακού συστήματος

20. μαύρα φασόλια-ένα φλιτζάνι φασόλια παρέχουν μεταξύ 320 και 120 χιλιοστόγραμμα μαγνησίου, εμποδίζει τις διαταραχές του καρδιακού ρυθμού

21. για την κυκλοφορία των ριβησίων-αίματος, έχει μια υψηλή συγκέντρωση ορυκτών και βιταμινών Β, C, D και Ε

22. σμέουρο-ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα δρώντας ως μια φυσική ασπιρίνη

23. βατόμουρα-είναι θεωρείται cardioactive φρούτα βοηθούν στη βέλτιστη θραύση

24. σοκ-επαγωγέας

25. ροδάκινο-περιέχει βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, προστατεύει την καρδιά

26. φρέσκα κεράσια-πόροι του καλίου, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, φωσφόρο και πυρίτιο

27. ραβέντι-χαμηλώνει αρτηριακή πίεση και δυναμώνει την καρδιά

28. γκρέιπφρουτ-ενδοσκοπική διόρθωση και αποτρέπει την θρόμβωση λόγω ειδικών ενζύμων

29. μύκητα Shitake-μειώνει τη χοληστερόλη

30. δαμάσκηνα-πρόληψη της θρόμβωσης

31. curmalele-μειώνει την αρτηριακή πίεση και προστατεύει από την αθηροσκλήρωση, επειδή είναι πλούσια σε σίδηρο, ασβέστιο και κάλιο

32. βατόμουρα-τους μπλε χρωστική ουσία βοηθά τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται πιο ελαστικά

33. βρώμη-είναι ευεργετική για την καρδιαγγειακή νόσο

34. αραβόσιτος-περιέχει βιταμίνες D και K

35. η καψαϊκίνη-εμποδίζει υψηλότερα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό της χοληστερόλης σε αγγεία της καρδιάς

Για τον εγκέφαλό σας:

36. φακές-περιέχει λεκιθίνη, πρωτεϊνών και υδατανθράκων που χρειάζονται τα κύτταρα του εγκεφάλου

37. quinoa-it δυναμώνει την μνήμη και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, είναι πλούσια σε σίδηρο

38. το κρέας των πουλερικών-λίπη και έλαια που προσφέρουν ενέργεια των νευρικών κυττάρων

39. φασόλια-αυξάνει τη δύναμη της συγκέντρωσης

40. το αυγό-είναι μια μεγάλη πηγή πρωτεΐνης? ο κρόκος περιέχει χολίνη η οποία βοηθάει στην ανάπτυξη της μνήμης

41. αβοκάντο-καταπολέμηση του στρες, νευρικότητα και αϋπνία

42. μπανάνες-γλυκόζη, βιταμίνες και μέταλλα που περιέχονται σε αυτά είναι επωφελείς για τον εγκέφαλό σας και να σας αναζωογονήσει

43. βερίκοκα-διεγείρει τους νευρώνες

44. οι σταφίδες περιέχουν ζάχαρη (-75%), την πηγή ενέργειας για τον εγκέφαλο

45. para-ζάχαρη και ορμόνη-όπως ουσίες εντείνετε τη δύναμη του το «έργο» του εγκεφάλου

46. το μπιζέλι-πλούσια σε πρωτεΐνες είναι καλό για τη μνήμη και συγκέντρωση

47. μαρούλι-ηρεμεί το νευρικό σύστημα εξαιτίας οπιούχων ουσιών

Για τα μάτια:

48. άγριο κάστανο-ανακουφίζει από την αίσθηση από τσούξιμο και ενοχλήσεις λόγω των δραστικών του ουσιών

49. arnica-arnica αιθέριο έλαιο ανακουφίζει από τη φλεγμονή του οφθαλμού

50. λευκό σημύδα-αντίσταση των ματιών επειδή περιέχει βιταμίνη C, κάλιο και ασβέστιο

51. αρνί γλώσσα-μειώνει την φλεγμονή των conjunctivale αγγείων λόγω τανίνες και saponinelor

52. φικαρία είναι εξαιρετικά αποτελεσματική ενάντια σε ιούς και ιδιαίτερα για ξηρά μάτια

53. Ρουθ-είναι καλό για τις αλλεργίες, αλλεργική ρινίτιδα και επειδή περιέχει πηκτίνες και ασβέστιο

54. η silur χόρτο (Euphrasia Officinalis)-ηρεμία μάτια ανθρώπους που ξοδεύουν πολύ χρόνο μπροστά από τον υπολογιστή

55. λίπος κότα-κάνει θαύματα σε αλοιφή μάτι που εφαρμόζεται μαζί με τη χλόη από τη silur

56. σταφύλια-κυρίως βοηθά το μάτι κατά τη διάρκεια της νυκτερινής όρασης

57. plantain-τανίνες που περιέχονται στη θεραπεία λοιμώξεων μάτι

58. căpșuna-βοηθά τα μάτια σας κατά τη διάρκεια της νυκτερινής όρασης

9. μείον Centarium-που παράγονται από το φυτό αυτό βάμμα θεραπεύει τις παθήσεις των ματιών

60. ανανά-ένζυμα που περιέχονται σε αυτό χαλαρώνει τα κουρασμένα μάτια λόγω των υπολογιστών

61. δεντρολίβανο-καθαρίζει και προστατεύει τα αγγεία του ματιού

Για το δέρμα και τα μαλλιά:

62. πεπόνι-περιέχει πολύ λίγες θερμίδες και είναι εξαιρετική για τη διατήρηση της δέρμα προσδιορισμός

63. άπαχο γιαούρτι-βακτήρια που περιέχονται σε αυτό βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος? Επιπλέον έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α

64. σιτάρι-περιέχει λιπαρά οξέα, ασβέστιο και διοξείδιο του πυριτίου, που είναι εξαιρετικά υγιή μαλλιά, δέρμα και νύχια

65. το κριθάρι-ομορφαίνουν και αναζωογονεί λόγω βιοδραστικών ουσιών

66. θυμάρι δέρμα λάμψη-παίζει και καθαρίζει το σώμα

67. χρένο που περιέχουν δραστικές ουσίες, αναζωογονεί τα μαλλιά, δέρμα και νύχια

68. μουστάρδα-ρυθμίζει τη ροή του αίματος στο δέρμα

Για τα οστά:

69. αμύγδαλα-περιέχουν μαγνήσιο και βοηθά τα οστά να παραμείνουν υγιείς

70. σπανάκι-χάρη σε σίδηρο και το ασβέστιο που περιέχει το καθιστά πιο ανθεκτικά οστά και βοηθά τη λειτουργία των μυών

71. κεχρί-ενδυναμώνει τα δόντια, οστά και διεγείρει την ανάπτυξη των παιδιών

72. σίκαλη-είναι καλό για τα δόντια, τα οστά και τους μυς είναι μια ιδανική πηγή ιχνοστοιχεία όπως η βιταμίνη Β, κάλιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, σίδηρο και ψευδάργυρο

73. το τυρί-ενισχύει τα οστά και είναι μια καλή πηγή ασβεστίου

Για το στομάχι και έντερο:

74. μάραθο-βάμμα προστατεύει εντερικό βλεννογόνο

75. păstârnacul-διεγείρει την πέψη

76. μάνγκο-υπερασπίζεται τον εντερικό βλεννογόνο, λόγω βιταμίνης Α και αντιοξειδωτικών

77. arpacaşul-φέρει στο σώμα τις απαραίτητες φυτικές ίνες, φώσφορο και μαγνήσιο για μια υγιή πέψη

78. το άνηθο-ανακουφίζει από τη δυσπεψία

79. σόγιας-αντικαρκινικές ιδιότητες

80. τα καρύδια περιέχουν καθαρισμένο μορφή-ωμέγα-3 και ως εκ τούτου, συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου του καρκίνου του εντέρου

Για live:

81. αγκινάρες-αναγεννητική περιέχει πρωτεΐνη, και φολικό οξύ και αντιοξειδωτικά πρόληψη ηπατική νόσο

82. ραπανάκι χυμό διεγείρει έκκριση χολής-

83. κουνουπίδι-συμβάλλει στη βελτίωση της εργασίας του ήπατος

84. ζύμης-είναι μια σημαντική πηγή της βιταμίνης Β και καθαρισμό επίδραση του ήπατος

85. năsturelul (Nasturtium Officinale)-χρησιμοποιείται για την παραγωγή muştarului και τι έλαια είναι ευεργετική για το μεταβολισμό της χολής και του ήπατος

86. πικραλίδες-βοηθά στην εύρυθμη λειτουργία του ήπατος και μειώνει τη χοληστερόλη

87. γάλα-προστατεύει το συκώτι από κοινές ασθένειες

88. μέντα-Peppermint αιθέρια έλαια διεγείρει την έκκριση χολής και ανακουφίζει κράμπες

89. κουνέλι-συκώτι απολίπανση

90. το κρέας των βοοειδών ζώα-περιέχει σίδηρο, βιταμίνη Β και πρωτεΐνες.

Για νεφρά:

91. κόκκινο παντζάρια-διεγείρει την κυτταρική καμένο

92. ξινή-περιέχουν κάλιο, νεφρών ουσία σχετικά με «αγωνίζονται» για την αφαίρεση από το αίμα, όταν είναι σε περίσσεια

93. αγγούρι-περιέχει περισσότερο νερό και ως εκ τούτου, τονώνει τα νεφρά

94. σέλινο-προστατεύει τα νεφρά από ιούς

95. κόκκινο λάχανο-πρωτεΐνες και τα αμινοξέα που περιέχει δρα ως φίλτρο για τα νεφρά

96. Αξιότιμε-βιταμίνη C προστατεύει τα κύτταρα από νεφρική νόσο, και σίδηρο και φώσφορο ενεργοποιούν

97. μαύρο-ραπανάκι είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό

98. τουρσί λάχανο-σώμα καθαρτήρια επίδραση

99. φαγόπυρο-χρησιμοποιείται ως διαιτητικό προϊόν σε περίπτωση νεφρική νόσο και διαβήτη

100. μαϊντανό-ιδανικό συνδυασμό κατέχει ανόργανα συστατικά για να καθαρίσει τα νεφρά