Čudo hrana za tijelo

Hranjivu hranu da štitimo glavni organi.

Povrće i voće označeno nutricionisti mora jesti svježe, zamrznute, a puta ljekovitog bilja treba dati u obliku infuzija, tinktura ili obloge.

Srce:

1. klice sadrže željezo i kalij potreban srce i cirkulaciju krvi

2. brokula je sadržaj kalcija, željeza i karotena, sprečava infarkt i ateroskleroza

3. rotkva-srčanog udara, obrani

4. naranča-ima malo kalorija, sadrži vitamin C i smanjuje količinu kolesterola u krvi

5. mrkva-folna kiselina i bioflavonoidi štite srce u mrkve

6. riba-Omega-3 štiti krvožilni sustav upale i kalcifikacije

7. luk-poboljšava cirkulaciju i rad srca i smanjuje krvni tlak

8. češnjak-sadrži alicina sprječava udaraca

9. medvjeđi luk (Allium vineale)-čisti krv od toksina

10. šparoge-srca i velikih žila čisti krv

11. maslinovo ulje-energiju srca i smanjuje kolesterol

12. cikorija-krvni tlak i smanjuje kolesterol i čisti krv uz pomoć određenih minerala

13. losos-izvor Omega 3 masnih kiselina koje mogu smanjiti razinu trigliceridi u krvi

14. bundeve-ima blagotvoran učinak u slučajevima visokog krvnog tlaka i bolesti srca

15. krumpir-štiti od cerebrovaskularni nesreće i pruža veliku količinu vitamina C u krvožilni sustav

16. paprike-štiti krvne žile i srce

17. rajčica-krvni tlak normalizira, biti učinkovit diuretik

18. smanjuju štetni kolesterol masline i krvni tlak

19. Daniel Bedingfield-sadrži preko 300 bitne tvari za zaštitu krvnih žila

20. crni grah-1 šalica grah pružaju između 320 i 120 miligrama magnezija, sprečavanje poremećaji srčanog ritma

21. za crna ribizla cirkulaciju, imaju visoke koncentracije minerala i vitamina B, C, D i E

22. malina-jača imunološki sustav djelujući kao prirodni aspirin

23. kupine se smatra voće cardioactive pomaže u optimalnom lom

24. šok-induktora

25. breskva-sadrži vitamine i elemente u tragovima, štiti srce

26. svježe trešnje-sredstva od kalija, kalcija, magnezija, željeza, fosfora i silicija

27. rabarbara-snižava krvni pritisak i jača srce

28. grejp-endoscopical i sprječava trombozu zbog poseban enzim

29. gljiva Shitake smanjuje kolesterol

30. šljive-sprečavanje tromboze

31. curmalele-smanjuje krvni tlak i štiti od ateroskleroze jer su bogate željezom, kalcija i kalija

32. borovnice-njihov plavog pigmenta pomaže krvnih žila postaju elastičnije

33. zob-je koristan kod kardiovaskularnih bolesti

34. kukuruz-sadrži vitamini D i K

35. kapsaicin sprječava više razine šećera u krvi može dovesti do stvaranja kolesterola na srcu žila

Za mozak:

36. leća-sadrži lecitin, bjelančevine i ugljikohidrati trebaju moždanih stanica

37. quinoa-to jača pamćenje i usporava proces starenja, bogata željezom

38. meso peradi-masti i ulja nude energije živčanih stanica

39. grah-povećava moć koncentracije

40. jaje-je odličan izvor proteina; žumanjak sadrži Kolin koji pomaže razvoj memorije

41. avokado-borbeni stres, nervoza i nesanica

42. banana-glukoze, vitamini i minerali u njima sadržane su korisne za vaš mozak i da energiju

43. marelice-stimulira neurona

44. grožđice sadrže šećer (-75%), izvor energije za mozak

45. st.-šećer i supstance pojačati moć "rad" u mozgu

46. graška proteinima bogate biti je dobar za pamćenje i koncentraciju

47. salata-umiruje živčani sustav zbog opijata tvari

Za oči:

48. divlji kesten-ublažava osjećaj bockanje i iritaciju zbog njegove

49. brđanka-brđanka eteričnih ulja ublažava upalu oka

50. bijela breza-otporne za oči jer sadrži vitamin C, kalij i kalcij

51. janjetina jezik smanjuje upalu conjunctivale žila zbog tanina i saponinelor

52. Rusa je izuzetno učinkovit protiv virusa, a posebno za suhe oči

53. Ruth-je dobar za alergije i peludne groznice jer sadrži Pektini i kalcija

54. silur trava (Euphrasia Officinalis)-mirno oči ljudi koji provode mnogo vremena ispred računala

55. debela kokoš-učiniti čuda na očiju mast je primijenjeno kao trava na silur

56. grožđe-uglavnom pomaže oko tijekom noćni vid

57. trputac-tanini koji se nalaze u liječenju infekcije oka

58. căpșuna-pomaže oči tijekom noćni vid

9. Centarium Minus-dobiven iz ove biljke tinktura liječi bolesti oka

60. ananas-enzima koji se nalaze u njemu opušta umorne oči zbog računala

61. Ružmarin pročišćava i štiti krvne žile oka

Za kožu i kosu:

62. dinja-sadrži vrlo malo kalorija i odličan je za održavanje kože odlučnost

63. obrano jogurt-bakterije u to poboljšava izgled kože; Osim toga ima visoku koncentraciju vitamina A

64. pšenice-sadrži masne kiseline, kalcij i silicij-dioksid, koji su izuzetno zdravu kosu, kožu i nokte

65. ječam uljepšati i revitalizira zbog bioaktivne tvari

66. timijan koži sjaj-igra i čisti tijelo

67. hren koji sadrže djelatne tvari, obnavlja kosu, kožu i nokte

68. senf-regulira protok krvi u koži

Za kosti:

69. bademi-sadrže magnezij i pomaže kostima da ostanu zdravi

70. špinat-zahvaljujući željeza i kalcija koji sadrži čini više elastičan kosti i pomaže funkcioniranje mišića

71. proso-jača zube, kosti i stimulira rast djece

72. raž-je dobar za zube, kosti i mišići su idealan izvor elemenata u tragovima poput vitamina B, kalija, magnezija, mangana, željeza i cinka

73. u sir jača kosti te je dobar izvor kalcija

Za želudac i crijeva:

74. komorač-tinktura štiti sluznicu crijeva

75. păstârnacul-stimulira probavu

76. mango-štiti crijevnu sluznicu zbog vitamina i antioksidansa

77. arpacaşul-donijeti u tijelu potrebna vlakna, fosfora i magnezija za zdravu probavu

78. Kopar-ublažava probavne smetnje

79. soja antikancerogena svojstva

80. orasi sadrže pročišćeni oblik-Omega-3 i stoga pomaže smanjiti rizik od raka crijeva

Za život:

81. artičoke regenerativnog proteina sadrži i folne kiseline i antioksidansi sprečavaju bolesti jetre

82. rotkva sok stimulira žuč sekret-

83. cvjetača-pridonosi poboljšanju rada jetre

84. kvasac-je važan izvor vitamina B i učinak čišćenja jetre

85. năsturelul (potočarka Officinale)-koristi se za proizvodnju muştarului i koja ulja su korisna za metabolizam žuči i jetre

86. tako pomaže u pravilnom funkcioniranju jetre i smanjuje kolesterol

87. mlijeko-štiti jetru od zajedničke oboljenje

88. Metvica-paprena metvica eteričnih ulja potiče lučenje žuči i smiruje grčeve

89. zec-jetra odmastiti

90. meso goveda životinje-sadrži željeza, vitamina B i proteina.

Za bubreg:

91. crveno repe stimulira stanični spaljena

92. kiselo-sadrže kalij, bubrega tvari na "bori" za uklanjanje iz krvi kad se višak

93. krastavac-sadrži više vode i stoga stimulira bubrege

94. Celer-štiti bubrega virusa

95. crveni kupus-proteina i aminokiselina koje sadrži djeluje kao filtar za bubrege

96. gulia-vitamin C štiti stanice od bolesti bubrega, a željezo i fosfor energiju

97. Crna-rotkva je prirodni antibiotik

98. kiseli kupus-tijelo učinak čišćenja

99. heljda-koristi se kao dijetetski proizvod kod bolesti bubrega i dijabetes

100. peršin-idealna kombinacija sadrži minerale za čišćenje bubrega