Stress styrker

Stress eller stress, repræsenterer det tilpasningssyndrom, som individet opnår efter miljømæssige aggressioner; samling, der inkluderer belastning, spænding, begrænsning, kraft, anmodning osv.

I dag kan du ikke tænde for tv, radio eller endda åbne en avis eller et blad, uden at nogen taler om stress. Hvis jeg ikke taler direkte om stress, kan du modtage information, der vil stresse dig (forbrydelser, naturkatastrofer eller endda dårlige resultater fra dit yndlingshold).
Vi lever i en æra af stress, nok den mest stressende tid, som folk nogensinde har oplevet.

Det første trin er alarmreaktionerne og har to underfaser:
• shockfasen, hvor hypertension og hypotermi kan forekomme.
• modchokfasen, når individets krop modvirker symptomerne på shockfasen og er baseret på endokrine responser. Dette stadie er karakteristisk for barndommen, når den biologiske resistens er meget lav.
Afhængigt af stressfaktorens karakter kan stress være psykologisk, fysisk, kemisk og biologisk. Afhængigt af antallet af berørte personer kan stressen være individuel eller kollektiv.
Situationer, der genererer mental stress:
• eksistensen af ​​usædvanlige omstændigheder for individet, der overrasker ham uforberedt på at møde dem.
• betydningen af ​​en begivenhed.
• at engagere individet i en overdreven handling eller et forhold.
• den sociale konteksts særlige forhold.
• mangel på interne forhold.
• den subjektive måde at opfatte miljøets krav på.
• underbelastning / overbelastning.
• eksisterende modstridende situationer på familie-, professions- eller intellektuelt niveau.
• tidskrise.
• isolation.
• udseendet af en fysisk eller mental hindring for et mål, der fører til frustration.
• forstyrrende situationer forårsaget af fysiske stoffer (støj, vibrationer, temperaturudsving).

For en effektiv behandling anbefales det: