Aronia

Malzemeler: Aronia (Aronia Melanocarpa) 50 gr toz

Aronia nispeten küçük bir çalı, Kuzey Amerika, soğuk bölgeler için yerel olan ama şu anda Avrupa ve Asya'nın geri kalanı için yayıldı.

Kurutulmuş kırmızı ve siyah üç tür vardır: mor. Son derece güçlü antioksidan özellikleri, Antosiyaninler ve Proanthocyanidins en büyük düzeyi ile sunar; polifenoller, Vitaminler (Niasin, riboflavin, folik asit, vitamin A, E, K) içerir ve mineraller (potasyum, iyot ve fosfor, vb).

Kullanım: Sabahları aç karnına 100-200 ml ile düzey 1 çay kaşığı su, çay ya da yoğurt, 2-3 ay 10 gün/ay içine karışık.