Zdravi zglobovi

Zajednički nastaje kada dva ili više kosti susret, tako da možemo premjestiti. Za bolju stabilnost ne može biti različite veličine hrskavice u zglobovima. Neki spojevi nastaju između kosti i hrskavice.

Zajednički problemi su neizbježni kad smo dobi, exerţii reći, ali ako pažljivo birati hranu iz tanjura, možemo živjeti zdravo, ignorirati naše doba, a mi se uvijek osjećamo mladi.
„Zamašćeni” s pravilnom hranom, zglobovi mogu kretati bez prestanka i bez ikakvih bolova. Evo što biste trebali jesti češće za zdrave zglobove:

- divlji losos, crni grah, bademi, kelj, papaja, brokula, jabuke, đumbira

Jeste li znali ....

21% Rumunja pati bol articlatie

Kao što smo dobi -na zajednički elastičnost smanjuje

-durerea može ponoviti i zglobovi se mogu pogoršati

-reumatismul je jedna od ozbiljnih bolesti zglobova

-bolile spoj je približno 50% svih kroničnih bolesti nakon dobi od 65 godina

Za zdravo zglob preporuča se raditi vježbe svaki dan!

Recomnadari: