Den mest effektive naturlige antidepressiv

Mange mennesker kæmper med følelser af depression, sorg eller generelt lider intens. Naturprodukter fra planter har været brugt siden oldtiden på grund af dets ernæringsmæssige fordele og holistisk det tilbud. Mange af de stoffer, som vi støder på i indholdet af disse naturlige løsninger er blevet grundigt undersøgt for deres terapeutiske værdi. Disse er stoffer naturlige 23 kan bidrage til at balancere de mentale og biokemi afhjælpe ernæringsmæssige mangler.

Her er den mest effektive naturlige antidepressive 23:

1. Kava er en sikker og effektiv middel til behandling af angst og depression.

2. L-tryptophan har samme effektivitet med den ene du viser symptomer kendt som imipramin.

3. Safran kan være et effektivt middel i behandlingen af terapeutiske mild til moderat depression og effektivitet svarer til imipraminei.

4. St. John's Wort er en effektiv i behandling af depression svarer til bevist medicin til behandling af SSRI-typen af depressiv lidelse. Men i modsætning til disse stoffer, har en sikkerhed rating meget højere.

5. Effekten af sænker cortisol produceret af rangle i hjernen kan bidrage til den antidepressive virkning.

6. Blå - grøn alger og forbedring af livskvaliteten tilgængelige, bidrager til at reducere angst og depression hos postmenopausale kvinder.

7. Omega 3 essentielle umættede fedtsyrer er lige så effektiv i behandling af depressiv lidelse som fluoxetin (Prozac).

8. Frugterne af goji bær og bortskaffelse bidrager til at forbedre væksten af andre faktorer af livskvalitet.

9. Homøopatiske lægemidler er så effektive og endda meget bedre tolereret end fluoxetin (Prozac) til behandling af akut depression.

10. Lavendel æterisk olie har haft en positiv effekt i behandlingen af søvnløshed og depression i et casestudie, der involverer gymnasieelever.

11. Administration af løvens manke svamp hjælper med at reducere depression og angst.

12. Eneste af angst symptomerne Motherwort og forbedrer depression i patienter, der lider af forhøjet blodtryk.

13. I en undersøgelse foretaget for nylig, har omega 3 essentielle umættede fedtsyrer vist sig at være mere effektiv end placebo i behandlingen af bipolar depression.

14. Rosenrod præsenterer en fantastisk styrke for at behandle depression i patienter, der lider af mild til moderat former.

15. Zink indtagelse blev omvendt forbundet med forekomsten af depression.

16. Curcumin viser kraftfulde antidepressiv egenskaber.

17. Lobelia viser antidepressiv egenskaber.

18. Muskatnød beviser antidepressiv aktivitet.

19. Løg har antidepressiv egenskaber.

20. Panax Ginseng ekstrakt viser kraftfulde antidepressiv egenskaber.

21. Rosmarin viser antidepressiv egenskaber, sandsynligvis via monoaminergic system.

22. Baldrian uddrag ejer egenskaber, anti-angst og anti-depressivt, men det er ikke en beroligende og ikke forstyrrer funktionen af det muskulære system.

23. Folinsyre er en terapeutisk rolle i behandling af depressive symptomer.

Disse er blot nogle af de valg, de kan gøre i tilfælde af at du lider af depression. Desuden, det er yderst vigtigt, at du dokumenterer den meget godt før og at tale med deres læge for at træffe det rigtige valg dine egne behov. Sidst men ikke mindst huske: depression hader motion og rekreative aktiviteter!