Το πιο αποτελεσματικό φυσικό αντικαταθλιπτικό

Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με κατάθλιψη, θλίψη ή γενικά υποφέρουν έντονα αισθήματα. Φυσικά προϊόντα από φυτά έχουν χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα λόγω θρεπτικά οφέλη και ολιστική το προσφέρει. Πολλές από τις ουσίες που συναντάμε στο περιεχόμενο από αυτές τις φυσικές θεραπείες έχουν μελετηθεί εκτενώς για τη θεραπευτική αξία τους. Αυτές οι ουσίες φυσικές 23 μπορεί να συμβάλει στην εξισορρόπηση της ψυχικής και της Βιοχημείας διεύθυνση διατροφικές ελλείψεις.

Εδώ είναι το πιο αποτελεσματικό φυσικό αντικαταθλιπτικό 23:

1. Kava είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό φάρμακο στη θεραπεία των διαταραχών άγχους και της κατάθλιψης.

2. L-τρυπτοφάνη έχει την ίδια αποτελεσματικότητα με το να αποδείξει συμπτώματα γνωστά ως ιμιπραμίνη.

3. Σαφράν μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη θεραπεία της θεραπευτικής ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης και αποτελεσματικότητα παρόμοια με εκείνη του imipraminei.

4. Βαλσαμόχορτο έχει μια αποτελεσματική στην θεραπεία της κατάθλιψης που είναι παρόμοια με εκείνη που αποδεδειγμένα φάρμακα για τη θεραπεία του τύπου SSRI της καταθλιπτικής διαταραχής. Όμως, σε αντίθεση με αυτά τα φάρμακα, έχει μια ασφάλεια Βαθμολογία πολύ υψηλότερο.

5. Συνεπάγεται τη μείωση της κορτιζόλης που παράγεται από την κουδουνίστρα στον εγκέφαλο μπορεί να συνεισφέρει την καταπραϋντική επίδραση.

6. Μπλε - πράσινα φύκια και βελτίωση της ποιότητας ζωής διαθέσιμη, βοηθά στη μείωση άγχους και της κατάθλιψης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

7. Απαραίτητα Ω3 ακόρεστα λιπαρά οξέα είναι εξίσου αποτελεσματικές στη θεραπεία της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής, όπως φλουοξετίνη (Prozac).

8. Οι καρποί του goji μούρα και διάθεση συμβάλλει στη βελτίωση της ανάπτυξης των άλλων παραγόντων της ποιότητας της ζωής.

9. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι εξίσου αποτελεσματικό και ακόμη πολύ καλύτερα ανεκτή από φλουοξετίνη (Prozac) στη θεραπεία της οξείας κατάθλιψης.

10. Αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει είχε μια θετική επίδραση στη θεραπεία της αϋπνίας και κατάθλιψης σε μια μελέτη περίπτωσης που αφορούν μαθητές γυμνασίου και Λυκείου.

11. Διοίκηση του λιονταριού χαίτη μύκητα βοηθά στη μείωση της κατάθλιψης και του άγχους.

12. Το πέλμα του τα συμπτώματα του άγχους Motherwort και βελτιώνει την κατάθλιψη σε ασθενείς που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση.

13. Σε μια μελέτη που πραγματοποιείται πρόσφατα, Ω3 ακόρεστα οξέα έχουν αποδειχθεί για να είναι πιο αποτελεσματικό από το εικονικό φάρμακο στη θεραπεία της διπολική κατάθλιψη.

14. Rhodiola παρουσιάζει μια εντυπωσιακή δραστικότητα για τη θεραπεία της κατάθλιψης σε ασθενείς που πάσχουν από ήπια έως μέτρια μορφές.

15. Διαιτητική πρόσληψη ψευδαργύρου ήταν αντιστρόφως που συνδέονται με την εμφάνιση της κατάθλιψης.

16. Η κουρκουμίνη παρουσιάζει ισχυρό αντικαταθλιπτικό ιδιότητες.

17. Lobelia δείχνει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες.

18. Μοσχοκάρυδο αποδεικνύει αντικαταθλιπτική δράση.

19. Το κρεμμύδι έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες.

20. Εκχύλισμα Panax Ginseng εμφανίζει ισχυρό αντικαταθλιπτικό ιδιότητες.

21. Δεντρολίβανο δείχνει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες, πιθανώς μέσω του μονοαμινεργικό συστήματος.

22. Βαλεριάνα Εκχύλισμα κατέχει ιδιότητες αντι-άγχους και αντι-καταθλιπτικό, αλλά δεν είναι ένα ηρεμιστικό και δεν επηρεάζει την λειτουργία του μυϊκού συστήματος.

23. Το φυλλικό οξύ έχει έναν θεραπευτικό ρόλο στη θεραπεία των καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Αυτοί είναι ακριβώς μερικές από τις επιλογές που μπορούν να κάνουν σε περίπτωση που υποφέρετε από κατάθλιψη. Επιπλέον, είναι εξαιρετικά σημαντικό ότι μπορείτε έγγραφο πολύ καλά πριν και να μιλήσετε με το γιατρό τους για να κάνουν τη σωστή επιλογή τις δικές σας ανάγκες. Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, θυμηθείτε: κατάθλιψη μισεί άσκησης και τις ψυχαγωγικές δραστηριότητες!