דיכאון טבעי היעיל ביותר

הרבה אנשים נאבקים עם רגשות של דיכאון, עצבות או גנרל סבל עז. מוצרים טבעיים מצמחים שימשו מאז העתיק פעמים בשל היתרונות התזונתיים שלה, הוליסטי הוא מציע. רבים של חומרים שאנחנו נתקלים בתוכן של תרופות טבעיות אלה נחקרו בהרחבה עבור הערך הטיפולי שלהם. אלה הם חומרים 23 טבעי עשוי לתרום לאיזון את הנפש וביוכימיה כתובת חוסרים תזונתיים.

להלן דיכאון טבעי היעיל ביותר 23:

1. קווה היא תרופה יעילה ובטוחה לטיפול בהפרעות חרדה ודיכאון.

2. L-טריפטופן יש יעילות זהה עם אחד שאתה מפגין תסמינים המכונה imipramine.

3. זעפרן ניתן לתקנה יעילה בטיפול טיפולית קל עד בינוני דיכאון ואת היעילות דומה לזו של imipraminei.

4. Wort סנט ג'ונ'ס כולל יעיל בטיפול דומה לזה מוכחת תרופות לטיפול של SSRI-סוג של הפרעת דיכאון דיכאון. אבל, שלא כמו תרופות אלו, יש ביטחון דירוג גבוה יותר.

5. השפעת הורדת את הקורטיזול המיוצר על ידי שניה במוח עשויים לתרום ההשפעה נוגדת דיכאון.

6. אצות כחולות ירוקות ושיפור איכות החיים זמין, מסייעת בהפחתת חרדה ודיכאון בנשים לאחר גיל המעבר.

7. Omega3 חומצות שומן חיוניות בלתי רוויות הם פחות יעילים בטיפול הפרעת דיכאון כמו פלואוקסטין (פרוזק).

8. פירות הגוג'י וסילוק תורמת לשיפור הצמיחה של גורמים אחרים של איכות החיים.

9. ההומיאופתית תרופות הן יעיל אפילו הרבה יותר נסבל יותר פלואוקסטין (פרוזק) לטיפול בדיכאון חריפה.

10. שמן אתרי לבנדר יש לו השפעה חיובית בטיפול של נדודי שינה ודיכאון בחקר מקרה מעורבים תלמידי תיכון.

11. הניהול של פטריה רעמת האריה מסייע בהפחתת חרדה ודיכאון.

12. הבלעדית של הסימפטומים חרדה זנב ארי משפרת דיכאון בחולים הסובלים מלחץ דם גבוה.

13. במחקר ביצעו לאחרונה, omega3 חומצות שומן בלתי רוויות החיוניות הוכחו להיות יעיל יותר מאשר פלצבו בטיפול של דיכאון דו קוטבי.

14. Rhodiola מציג העוצמה מדהים לטיפול בדיכאון אצל חולים הסובלים קל עד בינוני טפסים.

15. תזונה אבץ שויכו הפוך המופע של דיכאון.

16. כורכומין מציג המאפיינים דיכאון חזק.

17. Lobelia מציגה תכונות נוגדות דיכאון.

18. אגוז מוסקט מוכיח פעילות נוגדת דיכאון.

19. הבצל יש תכונות נוגדות דיכאון.

20. תמצית ג'ינסנג Panax מציג המאפיינים דיכאון חזק.

21. רוזמרי מציגה תכונות נוגדות דיכאון, כנראה דרך מערכת monoaminergic.

22. תמצית ולריאן בבעלותה נכסים נגד חרדה, נגד דיכאון, אך זה אינו סם הרגעה, לא מפריע הפונקציה של מערכת השרירים.

23. חומצה פולית יש תפקיד טיפולית בטיפול תסמיני דיכאון.

אלה רק חלק מההחלטות שהם יכולים לגרום למקרה אתה סובל מדיכאון. בנוסף, חשוב מאוד כי לתעד את היטב לפני ולדבר עם הרופא שלהם כדי להפוך הבחירה לצרכים שלכם. ואחרון חביב, זוכר: דיכאון שונאת התעמלות ופעילויות פנאי!