En etkili doğal antidepresan

Birçok insan depresyon, üzüntü veya genel yoğun acı duyguları ile mücadele. Eski beslenme yararları nedeniyle ve bütünsel Teklifler kez beri bitkilerden doğal ürünler kullanılmaktadır. Bu doğal ilaçlar içeriğinde karşılaştığımız maddeler birçoğu yoğun tedavi onların değeri için inceledik. Bunlar doğal 23 zihinsel ve biyokimya adresi beslenme eksikliği Dengeleme için katkıda bulunabilir maddelerdir.

İşte en etkili doğal antidepresan 23:

1. Kava depresyon ve anksiyete bozuklukları tedavisinde güvenli ve etkili bir çözümdür.

2. L-triptofan aynı verimlilik ile belgili tanımlık bir imipramine bilinen belirtiler göstermek zorunda.

3. Safran tedavi hafif depresyon ve verimliliği imipraminei için benzer ılımlı tedavisinde etkili bir çözüm olabilir.

4. St John's Wort, depresyon depresif bozukluk SSRI tipi tedavisi için ilaçlar kanıtlanmış bu benzer tedavisinde etkili vardır. Ancak bu ilaçların, çok daha yüksek bir güvenlik vardır.

5. Çıngırak beyin tarafından üretilen kortizol düşürücü etkisini antidepresan etkisi katkıda bulunabilir.

6. Mavi - yeşil algler ve yaşam kalitesini kullanılabilir artırma anksiyete ve Postmenopozal Kadınlarda depresyon azaltmaya yardımcı olur.

7. Omega3 doymamış yağ asitleri aynı derecede fluoksetin (Prozac) major depresif bozukluk tedavisinde etkilidir.

8. Meyve goji meyveleri ve elden çıkarma yaşam kalitesi diğer faktörleri büyüme artırmak için katkıda bulunur.

9. Homeopatik ilaçlar kadar etkili ve hatta çok daha iyi tolere fluoksetin (Prozac) Akut depresyon tedavisinde daha vardır.

10. Lavanta esansiyel yağı uykusuzluk ve lise öğrencileri içeren bir olay incelemesinde depresyon tedavisinde olumlu bir etkisi olmuştur.

11. Yönetim aslanın yelesi mantar depresyon ve anksiyete azaltılmasına yardımcı olur.

12. Anksiyete belirtileri Motherwort taban ve yüksek tansiyon muzdarip hastalarda depresyon geliştirir.

13. Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, omega3 doymamış yağ asitleri plasebo bipolar depresyon tedavisinde daha etkili olduğu gösterilmiştir.

14. Rhodiola hafif formları orta hastalarda depresyon tedavisi için çarpıcı bir etki gücü sunar.

15. Çinko diyet alımı ters depresyon oluşumu ile ilgili oldu.

16. Curcumin güçlü antidepresan özelliklerini gösterir.

17. Lobelia antidepresan özelliklerini gösterir.

18. Küçük Hindistan cevizi antidepresan etkinlik kanıtlıyor.

19. Soğan antidepresan özelliği vardır.

20. Panax Ginseng özü güçlü antidepresan özelliklerini gösterir.

21. Rosemary monoaminergic sistemi üzerinden muhtemelen antidepresan özelliklerini gösterir.

22. Valerian ayıklamak anti-anksiyete ve anti-depresan arazileri, ama bu bir sakinleştirici değil ve kas sistemi fonksiyonu ile müdahale değil.

23. Folik asit depresif belirtiler tedavisinde tedavi edici bir rol vardır.

Bunlar depresyon muzdarip diye onlar-ebilmek yapmak seçimler sadece bazıları. Buna ek olarak, size çok iyi belge son derece önemli olan önce ve kendi ihtiyaçlarını doğru seçim yapmak için onların doktor ile konuşmak. Son fakat en az değil, unutmayın: egzersiz ve eğlence etkinlikleri depresyon nefret ediyor!