Mangel på næringsstoffer-sygdomme og symptomer
Fejlernæring er en situation, hvor kroppen mangler tilstrækkelige næringsstoffer for at fungere normalt. Ernæringsmæssige mangler kan påvirke et eller flere kropsfunktioner og varierer i sværhedsgrad. Lave niveauer af visse næringsstoffer kan forårsage kroppen til at reagere på en unormal måde. For eksempel calcium og fosfor mangel kan være problematisk for strukturen af knogler, negle og hår, og tilgængeligheden lav protein værdier vil påvirke muskler og energi niveauer.
Typer af ernæringsmæssige mangel
Lave værdier af næringsstoffer fra en organisme er påvirket af de forskellige udviklingsstadier af organismen, idet det kræver forskellige værdier for forskellige typer af næringsstoffer. Eksempler på dette er: graviditet, vækst i løbet af Ungdom og alderdom. Ernæringsmæssige krav ændres med alderen og afhængig af omstændighederne og påvirkes af livsstil, miljømæssige ændringer (temperatur) og kost.
Der er fem hovedkategorier af fejlernæring. To af disse er former for underernæring (mere specifikt på niveauet af protein energi underernæring) marasmus og kwashiorkor er, og de resterende tre er den mest almindelige form for mangel på vitaminer, mineraler og proteiner.
1. marasmus -Det er en form for fejlernæring skyldes en alvorlig mangel på protein og kalorier: symptomer omfatter muskelsvind, immunsuppression, væksthæmning, opkastning, fald fedtdepoter og healing med vægten af skader. Dybest set sygdommen i børn, når de er intarcati for tidligt og fodres med fødevarer, der ikke har en anbefalede indtag for deres alder af energi og næringsstoffer.
2. kwashiorkor -er en anden form for fejlernæring skyldes en alvorlig mangel på protein. Symptomer omfatter en langsom vækst, vægttab og forsinket pubertet, svækkelse af immunsystemet, sløvhed og perifert ødem. Hos småbørn udvikler lidelsen når et spædbarn er vænnet for sent og er blevet fodret med lavt proteinindhold fødevarer.
3. vitaminmangel -henviser til forskellige former for mangel på vitaminer. De mest almindelige er utilstrækkelig niveauer af vitamin B12, vitamin D og vitamin e. Symptomerne varierer i sædet er hvor stresset er mangel på vitaminer øget risiko for sygdom (forkølelse, influenza), at skader på håret, nedsat syn, tandproblemer, hvor skrøbelig negle, hud betingelser.
4. mineral mangel -inddrage formindsket værdierne af mineraler. Og i deres tilfælde, begivenhederne varierer i forhold til typen af mineral er mangelfuld og graden af mangel. Mest påvirket almindeligt niveauer af zink, jern og magnesium, som ikke er i optimale mængder i kroppen. Symptomer omfatter hudsygdomme, Blodsukker ubalancer i forbindelse med skader på håret, gastrointestinale symptomer, knogle og negle skrøbelighed.
5. proteinmangel -er meget almindelige og dens sværhedsgrad kan variere meget. I dette tilfælde kan du åbenbart en række symptomer, der spænder fra lav-magt niveauer, skrøbelige negle, træthed, forstoppelse, muskelsvind, svaghed, hårtab og lavt blodtryk indtil symptomerne mere sådanne vækst problemer hos børn, væskeophobning, hududslæt og forgiftning (forurening) med tungmetaller.
Mest ernæringsmæssige mangler kan løses ved at udføre en specifik proces og ved at ændre kosten. I sjældne tilfælde, smukke krop ikke kan optage et næringsstofs eller næringsstoffer og er forårsaget af ubalancer eller dysfunktion på sit niveau, i nogle tilfælde, de er så alvorlige, at indlæggelse er påkrævet. Selv om manglen på næringsstoffer opfattes oftest som en alvorlig tilstand, dog dagligt, mange mennesker mister livet på grund af dette.
Særlige ernæringsmæssige mangler og symptomer
Næringsstof |
Forekomsten af mangel |
De mest almindelige symptomer og sygdomme |
Biotin | RAR | Dermatitis, øjenbetændelse, hårtab, mindske kontrol muskler, søvnløshed, muskelsvaghed |
Calcium | De fleste kost indeholder en procentdel fra 40 til 50% af ADT (anbefalet daglig dosis) | Skøre negle (løs), kramper, vrangforestillinger, depression, søvnløshed, irritabilitet, osteoporose, hjertebanken, tandproblemer, rakitis |
Chrome | 90% af underskuddet skyldes forkert kost | Angst, træthed, glucose intolerance, prediabet hos voksne |
Kobber | 75% af underskuddet skyldes uhensigtsmæssig kost; de fleste kost indeholder 50% af ADT * | Anæmi, blodkar skrøbelighed, depression, diarré, træthed, hårtab, skøre knogler, hyperthyroidisme, svaghed |
Essentielle fedtsyrer | Meget ofte | Diarré, hud og tørt hår, hårtab, nedsat immunitet, infertilitet, sår healing vanskeligheder, Præmenstruelt syndrom, acne, eksem, litiazica cholecystitis, leverskader (nedbrydning) |
Folinsyre | De fleste kost indeholder 60% af ADT; underskuddet er blevet mødt endnu med en hastighed på 100% for ældre; 48% mangel på kvindelige teen mennesker; fornødenheder fordobler hvis en opgave | Anæmi, apati, diarré, træthed, hovedpine, søvnløshed, appetitløshed, faldende neuralrørsdefekter til fosteret, paranoia, åndenød, svaghed |
Jod | Sjældent stødt i tilfælde der er kost fødevarer, der indeholder salt med jod | Kretinisme, hypothyroidism, træthed, vægtforøgelse |
Jern | Den mest almindelige mineral mangel | Anæmi, skrøbelige fingernegle (sprødt), forvirring, forstoppelse, depression, svimmelhed, træthed, hovedpine, betændelse i tungen, sår i munden |
Magnesium | Skriv ned underskuddet op til 75 85% af kost: kost majoritaea tilbyder mellem 50 og 60% af ADT | Angst, forvirring, hjerteanfald, hyperaktivitet, søvnløshed, nervøsitet, irritabilitet, agitation, muskelsvaghed |
Mangan | At mangel kan findes især i kvinder-ikke er blevet analyseret tilstrækkeligt | Arteroscreloza, forhøjet kolesterol, glucose intolerance, faldt høring, lavt niveau af muskler, tinnitus, svimmelhed |
Niacin | Vitaminmangel ofte stødt på i ældre | Dårlig ånde, diarré, Dermatitis, forvirring, følelsesmæssig ustabilitet, træthed, irritabilitet, nedsat appetit, hukommelse lidelser, muskelsvaghed, kvalme, udslæt og betændelser i huden,-stomatitis |
Pantothensyre (B5) | De fleste ældre mennesker kost indeholder 60% af ADT | Mavesmerter, depression, eksem, træthed, hårtab, søvnløshed, irritabilitet, lavt blodtryk, muskelkramper, kvalme, vanskeligheder med koordinering, nedsat immunitet |
Kalium | Dyrtid mødtes ofte i aldersgruppen | Acne, depression, ødem, overdreven tørst, træthed, glucose intolerance, høje niveauer af kolesterol, søvnløshed, muskelsvaghed, nervøsitet, faldende reflekser, psykiske lidelser |
Pyridoxin (B6) | 71% mænd og 90% af kvinder lider af denne mangel på grund af utilstrækkelig kost | Acne, anæmi, gigt, øjenbetændelse, træthed, problemer med sårheling, nedsat appetit, hårtab, irritabilitet, lezuni i munden, kvalme, fedtet hud |
Riboflavin | Underskud til 30% mødte ældre mennesker | Sløret syn, grå stær, depression, Dermatitis, kvalme, hårtab, øjne betændelser, angst, neurologiske symptomer (mindske fornemmelser, følelse af følelsesløshed, electrosoc), rystelser, lysfølsomhed, døsighed , svaghed |
Selen | De fleste kostvaner kan give 50% (indeholder) af ADT | Vækst lidelser, højt kolesteroltal, øger chancerne for at udvikle kræft, pancreas insufficiens (svært at afsondre tilstrækkelig mængde af fordøjelsesenzymer), skader leverfunktionen, hanlig sterilitet |
Thiamin | Dyrtid mødtes ofte i aldersgruppen | Forvirring, forstoppelse, fordøjelsesproblemer, irritabilitet, nedsat appetit, hukommelsestab, nervøsitet, tab af senzatiior på niveau med hænder og fødder, øget følsomhed over for smerte, koordineringsproblemer, svaghed |
Vitamin A | 20% af underskuddet skyldes forkert kost | Acne, tørt hår, træthed, vækst lidelser, søvnløshed, hiperkeratoza (asprirea og fortykkelse af huden), svækkelse af immunsystemet, vanskelige natten, droppe vægt |
Vitamin B 12 | Serumniveauer på 25% af scat indlagt | Anæmi, forstoppelse, depression, svimmelhed, træthed, gastrointestinale lidelser, irritabilitet, hovedpine, mave-tarmkanalen, hovedpine, irritabilitet, nedsat mavesyren, psykiske lidelser, depression, skader på den munden bedøvende, rygsøjlen degeneration |
C-vitamin | Fra 20 op til 50% af underskuddet skyldes forkert kost | Tyggegummi blødning, depression, heling af sår med svært, let blå mærker i huden, irritabilitet, ømme led, tænder tab, træthed, iritabiliate. |
D-vitamin | 62% af ældre kvinder lider af denne mangel på grund af utilstrækkelig kost | Brændende fornemmelse i munden, diarré, søvnløshed, nærsynethed, nervøsitet, osteomalaci, osteoporose, strambarea fødder, svede i hovedbunden. |
E-vitamin | 23% af mænd og 15% af kvinder lider af denne mangel på grund af utilstrækkelig kost | Svært ved gå, faldende reflekser, tab af følsomhed i huden, kortere røde blodlegemer levetid |
Vitamin K | Underskuddet er især til gravide og nyfødte | Koagulationsfaktor lidelser |
Zink | 68% af underskuddet skyldes forkert kost | Acne, hukommelsestab, apati, løse negle, forsinket seksuel modenhed, depression, diarré, eksem, træthed, nedsat vækst, hårtab, højt kolesteroltal, nedsat immunitet, impotens, irritabilitet, sløvhed, nedsat appetit, smag tab, infertilitet hos mænd, hukommelse lidelser, lav mavesyre, mangel på visioner på natten, paranoia, udseendet af hvide pletter på neglene, heling af sår med svært ved |
Skriv en kommentar
Ønsker at deltage i diskussionen?Du er velkommen til at bidrage!