Tekort aan voedingsstoffen-ziekten en symptomen

Gezonde voeding pyramide op de witte achtergrondNutritionele deficiëntie is een situatie waarin het lichaam ontbreekt aan voldoende voedingsstoffen om te kunnen functioneren normaal. Voedingstekorten kunnen van invloed zijn op een of meer lichamelijke functies en variëren sterk in ernst. Lage niveaus van bepaalde voedingsstoffen kunnen leiden tot het lichaam om te reageren op een abnormale manier. Bijvoorbeeld, calcium en fosfor tekort kan problematisch zijn voor de structuur van botten, nagels en haren, en de beschikbaarheid van laag eiwitgehalte waarden zal beïnvloeden, de spieren en de energieniveaus.

Soorten nutritionele deficiëntie

Lage waarden van nutriënten uit een organisme worden beïnvloed door de verschillende ontwikkelingsstadia van het organisme, in die zin dat het verschillende waarden voor verschillende soorten nutriënten vereist. Voorbeelden van dit zijn: zwangerschap, groei gedurende de adolescentie en ouderdom. Voedingsbehoeften veranderen met de leeftijd en afhankelijk van de omstandigheden en worden beïnvloed door levensstijl, omgevingswisselingen (temperatuur) en dieet.

Er zijn vijf hoofdcategorieën van nutritionele deficiëntie. Twee van deze vormen van ondervoeding (meer in het bijzonder op het niveau van eiwit-energie ondervoeding) marasmus en kwashiorkor zijn, en de overige drie zijn de meest voorkomende vorm van tekort aan vitaminen, mineralen en eiwitten.Elektrolyt-onbalans-Symptomen

1. marasmus -Het is een vorm van ondervoeding die veroorzaakt door een ernstig gebrek aan eiwit en calorieën: symptomen zijn spier verspillen, immunosuppressiva, groei retardatie, braken, daling vette stortingen en genezing met gewicht van verwondingen. In principe de ziekte bij kinderen wanneer ze intarcati te vroeg en zijn gevoed met voedsel dat niet over een aanbevolen inname voor hun leeftijd van energie en voedingsstoffen beschikt.

2. kwashiorkor -is een vorm van ondervoeding die veroorzaakt door een ernstig tekort aan eiwit. Symptomen omvatten een trage groei, gewichtsverlies, vertraagde puberteit, verzwakking van het immuunsysteem, lethargie en perifeer oedeem. Bij jonge kinderen ontwikkelt de aandoening bij een kind te laat is gespeend en wordt gevoed met laag eiwitgehalte voedsel.

3. vitamine-deficiëntie -verwijst naar diverse vormen van gebrek aan vitaminen. De meest voorkomende zijn onvoldoende niveaus van vitamine B12, vitamine D en vitamine e. die de symptomen in de stoel variëren is hoe gespannen is het tekort aan vitaminen verhoogd risico van ziekte (verkoudheid, griep) naar haarbeschadiging, verminderd gezichtsvermogen, tandheelkundige problemen, de kwetsbaarheid van nagels, huidaandoeningen.

4. minerale deficiëntie -het betrekken van de verminderde waarden van mineralen. En in hun geval variëren de gebeurtenissen met betrekking tot het type van mineraal is ontoereikend en de mate van deficiëntie. De meest getroffen niveaus van zink, ijzer en magnesium, dat niet in optimale hoeveelheden in het lichaam is. Symptomen zijn huidaandoeningen, bloedsuiker onevenwichtigheden op het niveau van schade aan de haren, de gastro-intestinale symptomen, de breekbaarheid van het bot en nagels.

5. proteïne deficiëntie -is uiterst gemeenschappelijk en de ernst ervan kan sterk variëren. In dit geval kunt je allerlei symptomen die van low-power niveaus variëren, de kwetsbaarheid van de nagels, vermoeidheid, constipatie, spier verspillen, zwakte, haaruitval en lage bloeddruk tot de symptomen meer manifesteren dergelijke groei problemen bij kinderen, vochtretentie, huiduitslag en vergiftiging (besmetting) met zware metalen.nutrientii-corpului

Meest voedingstekorten kunnen worden opgelost door het uitvoeren van een specifiek proces en door het veranderen van het dieet. In zeldzame gevallen, mooi lichaam niet kan absorberen een nutriënt of voedingsstoffen en worden veroorzaakt door onevenwichtigheden of disfunctie op zijn niveau, in sommige gevallen, ze zijn zo ernstig dat ziekenhuisopname noodzakelijk is. Hoewel het gebrek aan voedingsstoffen wordt gezien als een ernstige aandoening, meestal echter dagelijks, veel mensen verliezen hun leven hierdoor.

Specifieke voedingstekorten en symptomen

Nutriënt
De incidentie van deficiëntie
De meest voorkomende symptomen en ziekten
Biotine RAR Dermatitis, ontsteking van het oog, haaruitval, vermindering van de spieren van de controle, slapeloosheid, spierzwakte
Calcium De meeste diëten bevatten een percentage van 40 tot 50% van de ADH (aanbevolen dagelijkse portie) Broze nagels (losse), krampen, wanen, depressie, slapeloosheid, prikkelbaarheid, osteoporose, hartkloppingen, tandproblemen, rachitis
Chroom 90% van het tekort wordt veroorzaakt door onjuiste dieet Angst, vermoeidheid, glucose-intolerantie, prediabet bij volwassenen
Koper 75% van het tekort wordt veroorzaakt door ongepast dieet; de meeste diëten bevatten 50% van de RDA * Bloedarmoede, bloedvat kwetsbaarheid, depressie, diarree, vermoeidheid, haarverlies, broze botten, hyperthyreoïdie, zwakte
Essentiële vetzuren Zeer vaak Diarree, huid en droog haar, haaruitval, verminderde immuniteit, onvruchtbaarheid, wond genezing moeilijkheden, premenstrueel syndroom, acne, eczeem, litiazica cholecystitis, leverschade (afbraak)
Foliumzuur De meeste diëten bevatten 60% van de RDA; het tekort is voldaan zelfs met een snelheid van 100% voor ouderen; 48% tekort aan vrouwelijke tiener mensen; benodigdheden dubbelspel als een taak Bloedarmoede, apathie, diarree, vermoeidheid, hoofdpijn, slapeloosheid, eetlust, verminderen van neuraalbuis afwijkingen aan de foetus, paranoia, kortademigheid, zwakte
Jodium Zelden aangetroffen in het geval er zijn dieet voedingsmiddelen die bevatten zout met jodium Cretinisme, hypothyreoïdie, vermoeidheid, gewichtstoename
Ijzer De meest voorkomende minerale deficiëntie Bloedarmoede, broze nagels (Bros), verwarring, obstipatie, depressie, duizeligheid, vermoeidheid, hoofdpijn, ontsteking van de tong, zweren in de mond
Magnesium Noteer het tekort tot 75 85% van diëten: dieet majoritaea aanbiedingen tussen 50 en 60% van de RDA Angst, verwarring, hartaanval, hyperactiviteit, slapeloosheid, nervositeit, prikkelbaarheid, agitatie, spierzwakte
Mangaan Dat tekort zich vooral bij vrouwen bevinden-niet voldoende is geanalyseerd Arteroscreloza, hoog cholesterolgehalte, glucose-intolerantie, daalde gehoorbescherming, lage niveau van spieren, tinnitus, duizeligheid
Niacine Deficiëntie vaak tegengekomen bij oudere mensen Slechte adem, diarree, Dermatitis, verwarring, emotionele instabiliteit, vermoeidheid, prikkelbaarheid, verminderde eetlust, Geheugenstoornissen, spierzwakte, misselijkheid, huiduitslag en ontstekingen in de huid,-stomatitis
Pantotheenzuur (B5) De meeste oudere mensen dieet bevat 60% van de RDA Buikpijn, depressie, eczeem, vermoeidheid, haarverlies, slapeloosheid, prikkelbaarheid, lage bloeddruk, spierspasmen, misselijkheid, moeite van coördinatie, verminderde immuniteit
Kalium Schaarste voldaan vaak bij mensen die ouder Acne, depressie, oedeem, overmatige dorst, vermoeidheid, glucose-intolerantie, hoge niveaus van cholesterol, slapeloosheid, spierzwakte, nervositeit, het afnemen van reflexen, psychische stoornissen
Pyridoxine (B6) 71% mannen en 90% van de vrouwen lijden aan deze tekortkoming als gevolg van ontoereikend dieet Acne, bloedarmoede, artritis, ontsteking van het oog, vermoeidheid, problemen bij de wondgenezing, verminderde eetlust, haaruitval, prikkelbaarheid, lezuni in de mond, misselijkheid, vette huid
Riboflavine Tekort aan 30% ontmoet oudere mensen Wazig zicht, staar, depressie, Dermatitis, misselijkheid, haaruitval, ontstekingen van de ogen, angst, neurologische symptomen (vermindering van de gewaarwordingen, gevoel van gevoelloosheid, electrosoc), tremoren, gevoeligheid voor licht, slaperigheid , zwakte
Selenium De meeste diëten kunnen 50% van de RDA (bevatten) Groei aandoeningen, hoog cholesterolgehalte, verhogen de kans op het ontwikkelen van kanker, alvleesklier insufficiëntie (moeilijkheid om voldoende hoeveelheid verterende enzymes afscheiden), schade aan lever functie, mannelijke steriliteit
Thiamine Schaarste voldaan vaak bij mensen die ouder Verwarring, constipatie, problemen met de spijsvertering, prikkelbaarheid, verminderde eetlust, geheugenverlies, nervositeit, verlies van senzatiior op het niveau van de handen en voeten, verhoogde gevoeligheid voor pijn, coördinatieproblemen, zwakte
Vitamine A 20% van het tekort wordt veroorzaakt door onjuiste dieet Acne, droog haar, vermoeidheid, groei stoornissen, slapeloosheid, hiperkeratoza (asprirea en verdikking van de huid), verzwakking van het immuunsysteem, moeilijk in de nacht, dropping gewicht
Vitamine B 12 Serum niveaus van 25% van scat ziekenhuis Bloedarmoede, obstipatie, depressie, duizeligheid, vermoeidheid, gastro-intestinale stoornissen, prikkelbaarheid, hoofdpijn, gastro-intestinale stoornissen, hoofdpijn, prikkelbaarheid, verminderde maagzuur, psychische stoornissen, depressie, verwondingen aan de mond gevoelloos maakt, degeneratie van de wervelkolom
Vitamine C Van 20 tot 50% van het tekort wordt veroorzaakt door onjuiste dieet Tandvlees bloeden, depressie, genezing van wonden met moeite, gemakkelijk blauwe plekken van de huid, prikkelbaarheid, pijnlijke gewrichten, tanden verlies, vermoeidheid, iritabiliate.
Vitamine D 62% van de oudere vrouwen lijden aan deze tekortkoming als gevolg van onvoldoende diëten Branderig gevoel in de mond, diarree, slapeloosheid, bijziendheid, nervositeit, osteomalacie, osteoporose, strambarea voeten, zweet in de hoofdhuid.
Vitamine E 23% van de mannen en 15% van de vrouwen lijden aan deze tekortkoming als gevolg van onvoldoende diëten Moeilijk lopen, reflexen, verlies van gevoeligheid van de huid afnemen, verkorting van de levensduur van rode bloedcellen
Vitamine K Het tekort is vooral voor aanstaande moeders en pasgeborenen Stolling aandoeningen
Zink 68% van het tekort wordt veroorzaakt door onjuiste dieet Acne, geheugenverlies, apathie, losse nagels, vertraagde seksuele volwassenheid, depressie, diarree, eczeem, vermoeidheid, verminderde groei, haaruitval, hoog cholesterolgehalte, verminderde immuniteit, impotentie, prikkelbaarheid, lethargie, verlaagd eetlust, smaak verlies, onvruchtbaarheid bij mannen, Geheugenstoornissen, lage maagzuur, gebrek aan visie bij nacht, paranoia, het uiterlijk van witte vlekken op nagels, genezing van wonden met moeite
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

laat een antwoord achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *