במחלת הסוכרת של המאה ה-21

סוכרת הינה המחלה האנדוקרינית הנפוצה ביותר והיא מאופיינת ברמות גלוקוז בדם מוגברות (היפרגליקמיה), חוסר איזון מטבולי וסיבוכים המתפתחים לאורך זמן ומשפיעים על העיניים, הכליות, העצבים וכלי הדם.

האם ידעת ש?

• סוכרת פוגעת בכ -5% מהאוכלוסייה הבוגרת בעולם וגורמת לכ- 3.2 מיליון מקרי מוות בשנה.
• ברומניה, מדי שנה מאובחנים מעל 50,000 אנשים כחולי סוכרת, ו -5% מהרומנים אישרו סוכרת.

אורח חיים תקין:
• פעילות גופנית יומית קבועה 30-45 דקות;
• הפסקת אלכוהול ועישון;
• צריכת מלח נמוכה, הימנע ממשקאות מתוקים ומוגזים;
• ירידה בצריכת שומנים מהתזונה, בעיקר שומנים מן החי;
• תזונה הנשלטת על ידי פירות, מוצרי חלב מוגמרים למחצה, ירקות, דגנים מלאים עם צריכת סיבים נאותה וכמות שומן נמוכה, פחות מ -30% מצריכת הקלוריות, שרק 1/3 ממוצא מן החי;
• בקרת משקל, ביצוע בדיקה קלינית לפחות אחת לשלושה חודשים.

תוספי מזון מומלצים PRO NATURA: סוכרת I ו- II, דיאפור, סוכרת קינמון, חומץ קומבוצ'ה.