شعور جيد في جميع الفصول وسقوط...

.. جاهزة مع نزلات البرد والإجهاد والاضطرابات الحركية والحساسية.

وقد يأتي الخريف! ونحن نعلم أن الجسم خلال فترة الانتقال من موسم واحد إلى التالي، يشعر المتأثرة قليلاً وقد تظهر المشاكل الصحية المختلفة، مثل الحساسية، وتطوير، تساقط الشعر، وعدم الاستقرار العاطفي، ومشاكل النوم. في الأسطر التالية سوف تجد المزيد من المعلومات حول كيف يمكن أن نحافظ على الصحة خلال هذه الفترة من التغيير.

الطرق التنفسية

عندما يبرد الطقس، بطانة الشعب الهوائية هو أول المتأثرين بالهواء البارد. وباﻹضافة إلى ذلك، تحت تأثير المناخ الجاف، الغبار وحبوب اللقاح وجراثيم العفن، إلخ، يمكن أن يسبب العديد من أمراض الجهاز التنفسي.

برونتشوليزين و أبيمير وهما من أهم منتجات مصممة بالمستلزمات الطبية. وأوصت هذه المنتجات لا سيما لبرودة الطقس، عندما نكون أكثر احتمالاً للحصول على باردة، التي يمكن أن يكون المسار خطورة الحالة الصحية. إذا تم تثبيت الإنفلونزا إلى جانب الشاي المعروفة هو المنتجات المشار إليها أدمينيستاريا وهما التي تعمل على مستويات مختلفة.

برونتشوليزين منتج مع مسح إفرازات، اللزوجة تراهيوبرونهيسي فلويديفيكاري؛ تفضل اكسبيكتوراتيا ويسهل التنفس وتهدئة السعال مزعجة. الإجراءات التي تحددها المبادئ العلاجية الفعالة الواردة في تلك الأنواع 4: الدائرة نبات عرق السوس، والشمر، موز، الزعتر.
أبيمير تحتوي على مياه البحر مجهريا تصفيتها وصبغة دنج. وقد صبغة دنج مواد محددة، تكوين العلاجية مع خصائص مطهرة، المضادات الحيوية، والأنواع، والأدوية المضادة للفيروسات. الأملاح المعدنية والعناصر النزرة في مياه البحر اكتمال خصائص المنتج، مما جعله في: رهينوسينوسيتيس، التهاب البلعوم المزمن، مساعد في علاج أميجداليتي.

للتعامل مع وجعل تغذية إضافية المكملات الغذائية المحتوية على البروتين غنية بفيتامينات بو ج، لذا نحن ذاهبون لزيادة مقاومة الجسم. أيضا حول هذه المرة يمكن أن أكل المزيد من الخضروات والفواكه الغنية في كاروتين، وهذا يساعد على مكافحة التهاب الأغشية المخاطية بطانة الشعب الهوائية. وبالإضافة إلى ذلك، من المستحسن بشدة أن كنت تستهلك الفواكه والمشروبات السكرية-acrişoare لتجنب الشعور بجفاف الفم. من ناحية أخرى، ينبغي لنا أن نتجنب استهلاك الثوم، الفلفل، والمشروبات الروحية، التي يمكن أن تسبب أو تفاقم نزف الأغشية المخاطية، خاصة في حالة أولئك الذين لديهم التهاب البلعوم المزمن.

الجلد

الانتقال إلى فصل الشتاء، كثير من الناس يشكون من أن بشرتهم جافة يشعر، هل الحساسية لديهم حكة في الجلد الخ وعادة ما تسبب هذه الأعراض انخفاض القدرة البشرة على الاحتفاظ بالماء. يقلل المناخ الجاف مرونة الجلد وحتى يمكن أن يسبب التجاعيد.

لوطي منذ فترة طويلة كان من المعروف عن فوائدها لأنواع مختلفة من الحساسية. وهو أيضا مدر للبول جيدة، البولية مطهر، ومقشع.
المنتج: أمراض الحساسية (التهاب الآنف والربو والتهاب الجلد)، حب الشباب، فورونكولوزي، والتهابات الكلي، وتكوين حصوات في الكلي المسالك البولية. الإدارة 3 كبسولات يوميا، حتى اختفاء الأعراض. المنتج لوطي يمكنك أيضا العثور على شكل الشاي، التي تبذل من خلال حقن جرعة منخفضة الشاي 2-3 لليوم الواحد.

يوصي باستهلاك الفواكه والأغذية اللزجة مع تكوين عدة. على سبيل المثال، كورماليلي والكيوي تحتوي على كمية كبيرة من المياه والأملاح غير العضوية ومضادات الأكسدة يمكن هيدرات الجلد وتأخير الشيخوخة لها. هي الأطعمة التي تحتوي على هلامية نائب الرئيس أقدام خنزير، فوسيفورميس تريميلا، جلد السمك هي امتصاص المياه ملائمة وتحسين المودة الجلد، التهاب الآنف، والسعال الجاف الناجم عن تجفيف بطانة غشاء الخطوط الجوية.

المعدة والأمعاء

عندما يأتي الخريف، يمكننا زيادة والشهية ولكن يظهر وخطر الزحار، gastroenterocolită، وعسر الهضم، والإمساك، وإلخ.

يوكا أكثر هو يعرف أيضا باسم "الكورتيزون" يوكا أنه يحتوي على إنزيمات، الصابونين تريتيربينيك، الكلوروفيل، ومضادات الأكسدة. كل هذا تفضل امتصاص المواد المغذية فيتوكومبليكس ويحفز الهضم، وينظم عمليات ويعجل بالقضاء على (إزالة السموم العمل). قد الالتهابات تصنيفها جيدة جداً ("الكورتيزون") دون سبب آثار ضارة على توليف لمنتجات محددة.

أنه لأمر جيد للحفاظ على نظام غذائي خفيفة، متوازنة وأن masticăm الطعام ببطء أكثر، لتجنب الأطعمة غير المطهية وعصيدة الباردة تآكل الحبوب أكثر تواترا لأنه ينبغي أن لا تعرقل نظامنا الجهاز الهضمي نتيجة للنمو السريع استهلاك الأطعمة الدسمة. من الأفضل أن تستهلك المزيد من الأطعمة التي تحفز عملية الهضم، فضلا عن بذور لوتس، التواريخ، والبابايا الفول، الزعرور، azuki، الفجل. أيضا عليك أن تولي اهتماما أكبر للجمع بين منتجات الرشيد مع الخضروات، المنتجات المجففة، والبروتينات، والدهون والفيتامينات وروبوراتينج. وباﻹضافة إلى ذلك، والأسباب النفسية سلبية غالباً مشاكل سامح والأمعاء.

نفسية المتاحة

هبوب الرياح وسقوط أوراق الشجر، في حالة كثير من الناس، والاكتئاب أو غيرها من الدول العقلية الباردة. إذا كنت تشعر بهذه الآثار غير المرغوب فيها، أنها بخير لبدء ممارسة العديد من الأنشطة في الهواء الطلق لجعل حمامات الشمس. ويمكننا أيضا استخدام الزيوت العطرية التي تساعد على تحسين المزاج وتناول بعض الوجبات الخفيفة اللذيذة حتى يمكن أن تساعد على تقليل الضغط النفسي.

ووفقا للإحصاءات الأخيرة، هناك عدد كبير نسبيا من الناس مع عمل، مما يمكن أن يؤدي إلى سباسموفيليا. لمثل هذه الأحداث Materia Medica أوصت مختبرات سباسموستوب, datorita continutului in: epibioza, calciu natural, extract de valeriana. Epibioza este un complex de origine marina, bogat in: proteine, saruri minerale, oligoelemente. Calciul, magneziul si fosforul joaca un rol esential in formarea tesutului osos. Rolul cel mai important al magneziului consta in activarea majoritatii enzimelor existente in organism. Oligoelementele sunt indispensabile functionarii normale a proceselor metabolice din organism. Calciul favorizeaza absorbtia fierului, combate insomnia, fortifica oasele, dentitia si sistemul nervos. Extractele de valeriana are efecte de linistire in stari de hiperexcitabilitate nervoasa (ce acompaniaza spasmofilia), antispasmodica; efecte evidentiate prin studii preclinice si clinice.

النوم

جسم الإنسان يستهلك المزيد من الصيف والخريف decompensate. وبالإضافة إلى ذلك، ومدة من أشعة الشمس هي تركيب أقصر مع الوقت التبريد يبدو العطش والنعاس.

Ar fi bine să dormim mai mult, să practicăm exerciţii fizice adecvate şi să nu mâncăm pe săturate, starea de săturaţie e suficientă în proporţie de 70% . Înainte de culcare, e bine să ţinem picioarele în apă cât de caldă, acţiune care ne poate îmbunătăţi calitatea somnului. E indicat să nu consumăm alimente iuţi, la grătar sau să o facem în cantităţi mici, eventual să adăugăm alimente bogate în vitamine şi să mâncăm mei, miere, lapte, susan,alimente care pot favoriza somnul.

الشعر

فقدان الشعر أكثر وضوحاً أثناء تغيير الفصول والمناخ البارد والجاف مجاملة مما يقلل إفراز الزهم للطقس، ويسبب جفاف الشعر وسقوطها.

كيفية حل هذه المشكلة؟ يمكننا أن نجعل تغذية إضافية مع الأغذية التي تحتوي على كمية زيادة من فيتامين باء وهاء، النزرة من الزنك والحديد للمساعدة في عملية استنساخ الخلية. هي لحوم البقر، وفول الصويا، والبيض، ومنتجات الألبان، إلخ. كما أن غسل الشعر بالماء مع القليل من الملح أو الخل يساعد على التقليل من تساقط الشعر, علاج القشرة والحكة ضجة كبيرة بسبب إينهيبيريا جلد الرأس. هناك طريقة جيدة لتحفيز الدورة الدموية والايض والتدليك القيام بتمشيط شعرك بأصابعك، مرارا وتكرارا، من الجبهة إلى مؤخرة الرأس. وأخيراً وليس آخراً، ينبغي أن نحاول النوم قليلاً في فترة ما بعد الظهر.