Чувстваш добре през всички сезони и есента...

... готов с простуда, стрес, опорно разстройства и алергии.

Есен е дошъл! Ние знаем, че по време на периода на прехода от един сезон към следващата, нашето тяло се чувства леко засегнати и могат да се появят различни здравни проблеми, като например алергии, както и развитието на загуба на коса, емоционална лабилност, проблеми със съня. В следващите редове ще намерите повече информация за това как да запазим здравето по време на този период на промяна.

Дихателните пътища

Когато времето се охлажда, лигавицата на дихателните пътища е първият, засегнати от студен въздух. В допълнение, под влияние на сух климат, прах, цветен прашец, спори и др., може да предизвика много болести на дихателната система.

Broncholizin and Apimer са две от най-важните продукти, проектирани от Медика. Тези продукти се препоръчват особено за студено време, когато ние сме по-вероятно да получите настинка, които могат да имат сериозни песен здравен статус. Ако грип е бил инсталиран освен добре познатите чайове е посочено administarrea двете продукти, които действат на различни нива.

Broncholizin Това е продукт с клиринг секрети, fluidificare traheobronhice вискозитет; предпочита expectoratia, облекчава дишането и успокоява дразнещи кашлица. Действието се определя от активните терапевтични принципи, съдържащи се в тези 4 видове: женско биле растителна ded, копър, живовляк, мащерка.
Apimer съдържа микробиологично филтрирана морска вода и прополис тинктура. Прополис тинктура има специфични вещества, терапевтични композиция с антисептични свойства, антибиотици, антимикотици, антивирусни препарати. Минерални соли и микроелементи в морска вода завършва свойствата на продукта, които го в: Назодрен, хроничен фарингит допълнение при лечението на amigdalitei.

За да се справят с и допълнително хранене, протеин съдържащи хранителни добавки, богати на витамини B и C, така че ние ще да се увеличи устойчивостта на организма. Също по това време може да се консумират повече зеленчуци и плодове, богати на каротин, това помага за борба с възпаление на лигавицата на дихателните пътища. В допълнение настоятелно се препоръчва, че консумират плодове и сладки напитки-acrişoare да се избегне чувството на сухота в устата. От друга страна ние трябва да избягват консумацията на чесън, чушки, духове, които биха могли да причинят или влошат кървене от лигавиците мембрана, особено при тези, които имат хронични фарингити.

Кожата

Сезонът премине към зимата, много хора се оплакват, че те се чувстват суха кожа, алергии, са сърбеж на кожата тези симптоми обикновено са причинени от намалява способността на кожата да задържа вода. Сух климат намалява еластичността на кожата и дори може да доведе до появата на бръчки.

Госпожица Известно е много дълго за благоприятен ефект при различни видове алергии. Тя също е много добро диуретично, антисептично на пикочните и отхрачващо.
Продуктът е: алергични заболявания (ринит, астма, дерматити), акне, furunculoze, инфекции на бъбреците, пикочните lithiasis. Администрацията е 3 капсули на ден, до изчезване на симптомите. Продукт Госпожица Можете да намерите под формата на чай, направени чрез инфузия на ниска доза 2-3 чайове на ден.

Препоръчва се консумацията на няколко плодове и вискозни храни с композиция. За пример curmalele и киви съдържат голямо количество вода, неорганични соли и анти-оксиданти, които могат да хидратират кожата и забавя неговото застаряване. Храни, съдържащи гелообразни свършват прасе на краката са, Tremella Fuciformis риба кожа са благоприятни водопоемност и подобряване на кожата обич, ринит, суха кашлица, причинени от сушенето на мембрана лигавицата на дихателните пътища.

На стомаха и червата

Когато идва есента, ние увеличение и апетит но се появява и рискът от дизентерия, gastroenterocolită, лошо храносмилане, запек и др.

Юка повече е известен също като "кортизон" Юка Тя съдържа ензими, triterpenic сапонини, хлорофил, антиоксиданти. Всичко това благоприятства усвояването на хранителни вещества Фито-комплексът, стимулира храносмилането, регулира процеси и ускорява елиминирането (детоксикиращо действие). Има противовъзпалително, оценени като много добро ("кортизон") без причина за неблагоприятни ефекти върху синтеза на специфични продукти.

Добре е да запазите лека диета, балансирано и да masticăm храна по-бавно, да се избегне сурови храни и студена каша да ядат зърнени култури по-често, защото нашата Стомашно-чревен тракт не трябва да бъдат възпрепятствани в резултат на бързия растеж консумацията на мазни храни. По-добре да се консумират повече храни, които стимулират храносмилането, както и лотос семена, дати, azuki боб, глог, папая, репички. Вие също трябва да даде повече внимание на комбиниране рационално продукти със зеленчуци, дехидратирани продукти, протеини, мазнини, витамини и roborating. В допълнение и отрицателно психическо причинява често gasto чревни проблеми.

Налични психически

Със студена пориви на вятъра и падането зеленина, много хора, депресия или други психически състояния. Ако се чувствате такива нежелани ефекти, това е добре да започне практика като много дейности на открито да се правят слънчеви бани. Ние също така да използвате етерични масла, която помага за подобряване на настроението и дори яденето някои вкусни закуски може да помогне за намаляване на психологически натиск.

Според последните статистически данни има доста голям брой хора с хипокалциемия, което може да доведе до на spasmophilia. За такива събития на материя Медика препоръчва Labs Spasmostopпоради съдържание на калций, физически epibioza: екстракт от валериана. Epibioza е сложен произход, богати на протеини:, минерални соли, микроелементи. Калций, магнезий и фосфор, играе съществена роля в образуването на костна тъкан. Най-важната роля на магнезия е активиране на по-голямата част на ензими в тялото. Микроелементи са необходими за функционирането на нормалните метаболитни процеси в тялото. Калций абсорбирането на желязо, бори безсъние, укрепване на кости, зъби и нервната система. Ефекти от екстракти на валериан в обстановка нервно състояние на hyperarousal (това, което придружава spasmofilia) спазмолитично; предклиничните изследвания разкри чрез ефекти и клинични.

Сън

Човешкото тяло изразходва повече през лятото и есента е decompensează. В допълнение, сиянието на слънцето е по-кратък с времето, усещане за охлаждане на жажда възниква при монтажа и сънливост.

Би било добре да спи по-дълго, практика физически упражнения и да не се хранят навън, на săturaţie е достатъчно в съотношение от 70 %. Преди да отидете в леглото, добре е да запази краката си във водата като топъл, действие, ние можем да подобрим качеството на съня. Настоятелно се препоръчва да не консумират храна оздравее, скара и да го направи в малки количества, евентуално да добавите храни, богати на витамини и да яде, мед, мляко, сусам, храни, които може да насърчи сън.

Коса

Коса загуба е по-ясно по време на промяната на сезоните, на времето студ, сух климат благоприятно намаляване мастната секреция и причинява сушене на косъма и неговото падение.

Как да решим този проблем? Ние може да направи допълнително хранене с храни съдържащи увеличено приемане на витамин B и E, микроелементите цинк и желязо, което да помогне на процеса на клетъчното размножаване. Са говеждо месо, соя, яйца, млечни продукти и др. Също така, измийте косата с вода с малко сол или оцет помага за намаляване на косопад, лечение на пърхот и сърбеж усещане, причинени inhibirea кожата на главата. Един добър начин да се стимулира кръвообръщението и метаболизма и синхронен Масаж, изпълнен от пениране косата си с пръсти, многократно, от предната към задната част на главата. И не на последно място, ние трябва да се опитаме да спи малко в следобедните часове.