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...erledigt von Kälte, Stress, Allergien und Bewegungsstörungen.

Der Herbst ist gekommen! Wir wissen, dass sich unser Körper während des Übergangs von einer Jahreszeit zur anderen leicht angegriffen fühlt und verschiedene Gesundheitsprobleme auftreten können, wie Allergien, Viren, übermäßiger Haarausfall, emotionale Instabilität, Schlafprobleme. In den folgenden Zeilen finden Sie weitere Informationen darüber, wie wir unsere Gesundheit in dieser Zeit des Wandels erhalten können.

Atmungswege

Wenn es kalt wird, ist die Auskleidung der Atemwege als erstes von der kalten Luft betroffen. Darüber hinaus können unter dem Einfluss des trockenen Klimas Staub, Pollen, Schimmelpilzsporen usw. viele Atemwegserkrankungen verursachen.

Broncholizin und Apimer sind zwei der wichtigsten Produkte, die von Medica Laboratories entwickelt wurden. Diese Produkte sind besonders für die kältere Jahreszeit zu empfehlen, wenn wir uns viel wahrscheinlicher erkälten, was schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit haben kann. Hat sich die Grippe jedoch neben den bekannten Tees eingenistet, ist die Einnahme der beiden unterschiedlich wirkenden Produkte angezeigt.

Broncholizin es ist ein Produkt mit schleimlösender Wirkung, das die viskosen tracheobronchialen Sekrete verflüssigt; fördert den Auswurf, erleichtert die Atmung und beruhigt den Reizhusten. Die Wirkung wird durch die therapeutisch aktiven Prinzipien bestimmt, die in den 4 Pflanzenarten enthalten sind: Süßholz, Fenchel, Spitzwegerich, Thymian.
Apimer enthält mikrobiologisch gefiltertes Meerwasser und Propolis-Tinktur. Propolis-Tinktur enthält spezifische, therapeutisch wirksame Substanzen mit antiseptischen, antibiotischen, antimykotischen und antiviralen Eigenschaften. Mineralsalze und Spurenelemente aus Meerwasser vervollständigen die Eigenschaften des Produkts, wodurch es empfohlen wird bei: Rhinosinusitis, Pharyngitis, unterstützend bei der Behandlung von Mandelentzündungen.

Um dies zu bewältigen, ergänzen wir die Ernährung mit Proteinen und Nahrungsergänzungsmitteln, die reich an Vitamin B und C sind, und erhöhen so die Widerstandskraft des Körpers. Außerdem kann in dieser Zeit mehr carotinreiches Gemüse und Obst verzehrt werden, was die Schleimhaut der Atemwege entzündet. Darüber hinaus ist es ratsam, Obst und süß-saure Getränke zu konsumieren, um das Gefühl von Mundtrockenheit zu vermeiden. Auf den Verzehr von Knoblauch, Peperoni und starken alkoholischen Getränken sollte hingegen verzichtet werden, da diese Schleimhautblutungen hervorrufen oder verschlimmern können, insbesondere bei Personen mit chronischer Pharyngitis.

Haut

In der Übergangszeit zum Winter klagen viele Menschen über ein trockenes Hautgefühl, sie haben Allergien, Hautjucken etc. Diese Symptome werden im Allgemeinen durch die Abnahme der Fähigkeit der Haut, Wasser zu speichern, bestimmt. Das trockene Klima verringert die Elastizität der Haut und kann sogar Faltenbildung verursachen.

Stiefmütterchen Es ist seit langem für seine wohltuende Wirkung bei verschiedenen Arten von Allergien bekannt. Es ist auch ein gutes Diuretikum, Harn-Antiseptikum und schleimlösend.
Die Indikation des Produkts ist: allergische Erkrankungen (Rhinitis, Bronchialasthma, allergische Hauterkrankungen), Akne, Furunkulose, Niereninfektionen, Harnsteine. Die Verabreichung beträgt 3 Kapseln/Tag, bis die Symptome verschwinden. Das Produkt Stiefmütterchen Finden Sie auch in Form von Tee, wobei die Zubereitung durch Aufguss erfolgt, wobei die Dosis 2-3 Tees/Tag beträgt.

Es wird empfohlen, mehr Obst und Lebensmittel mit einer viskosen Zusammensetzung zu essen. Zum Beispiel enthalten Datteln und Kiwi eine große Menge Wasser, anorganische Salze und Antioxidantien, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und ihre Alterung verzögern können. Lebensmittel mit Gelatinegehalt wie Schweinefüße, Fischhaut, Tremella Fuciformis sind günstig zur Befeuchtung der Haut und zur Verbesserung von Pharyngitis, Rhinitis, trockenem Husten, der durch das Austrocknen der Schleimhaut der Atemwege verursacht wird.

Magen und Darm

Wenn der Herbst kommt, steigt unser Appetit, aber es besteht auch die Gefahr von Ruhr, Gastroenterokolitis, Verdauungsstörungen, Verstopfung usw.

Yucca mehr ist auch bekannt als "Cortison" Yucca enthält Enzyme, Triterpensaponine, Chlorophyll, Antioxidantien. All dieser Phytokomplex begünstigt die Aufnahme von Nährstoffen, regt die Verdauung an, beschleunigt und reguliert Ausscheidungsprozesse (entgiftende Wirkung). Es hat eine als sehr gut bewertete entzündungshemmende Wirkung ("natürliches Kortison"), ohne dass synthetisch bedingte Nebenwirkungen auftreten.

Es ist gut, sich leicht und ausgewogen zu ernähren, langsamer zu kauen, ungekochte und kalte Speisen zu vermeiden, öfter Getreidebrei zu essen, damit unser Magen-Darm-Trakt nicht durch den schnellen Anstieg der Nahrungsfette belastet wird. Es ist besser, mehr Lebensmittel zu essen, die die Verdauung anregen, wie Lotussamen, Datteln, Schoten, Azuki, Weißdorn, Papaya, Radieschen. Wir müssen auch mehr auf die sinnvolle Kombination von Fleischprodukten mit Gemüse, mit Trockenprodukten, Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und Vitaminen achten. Darüber hinaus verursacht eine negative psychische Verfassung häufig Magen-Darm-Probleme.

Verfügbaren psychischen

Zusammen mit kalten Windböen und herabfallenden Blättern setzen bei vielen Menschen Depressionen oder andere ungünstige psychische Zustände ein. Wenn Sie solche unerwünschten Wirkungen spüren, ist es gut, so viele Outdoor-Aktivitäten wie möglich zu praktizieren, um sich zu sonnen. Wir können auch ätherische Öle verwenden, die helfen, die Stimmung zu verbessern, sogar das Essen einiger appetitlicher Snacks kann helfen, den psychischen Druck zu reduzieren.

Nach den neuesten Statistiken gibt es eine ziemlich große Anzahl von Menschen mit Hypokalzämie, die zu Spasmophilie führen kann. Für solche Manifestationen empfiehlt Medica Laboratories Spasmostop, aufgrund seines Inhalts: Epibiose, natürliches Calcium, Baldrianextrakt. Epibiose ist ein Komplex marinen Ursprungs, reich an: Proteinen, Mineralsalzen, Spurenelementen. Calcium, Magnesium und Phosphor spielen eine wesentliche Rolle bei der Bildung von Knochengewebe. Die wichtigste Rolle von Magnesium besteht darin, die meisten Enzyme im Körper zu aktivieren. Spurenelemente sind für das normale Funktionieren von Stoffwechselvorgängen im Körper unverzichtbar. Calcium begünstigt die Aufnahme von Eisen, bekämpft Schlaflosigkeit, stärkt Knochen, Zähne und das Nervensystem. Baldrianextrakte wirken beruhigend bei Zuständen nervöser Übererregbarkeit (die mit Spasmophilie einhergehen), krampflösend; Effekte, die durch vorklinische und klinische Studien gezeigt wurden.

Schlafen

Der menschliche Körper verbraucht im Sommer mehr und gleicht dies im Herbst aus. Außerdem ist die Sonnenscheindauer kürzer, mit der Abkühlung des Wetters tritt das Gefühl von Durst und Schläfrigkeit auf.

Es wäre gut, mehr zu schlafen, sich ausreichend körperlich zu betätigen und sich nicht satt zu essen, der Sättigungszustand ist im Verhältnis zu 70% ausreichend. Bevor Sie zu Bett gehen, ist es gut, Ihre Füße in möglichst warmem Wasser zu halten, eine Maßnahme, die Ihre Schlafqualität verbessern kann. Es ist ratsam, heiße, gegrillte Speisen nicht oder nur in kleinen Mengen zu essen, eventuell vitaminreiche Speisen hinzuzufügen und Hirse, Honig, Milch, Sesam, schlaffördernde Speisen zu sich zu nehmen.

Haare

Haarausfall ist während des Wechsels der Jahreszeiten deutlicher, die Kälte, das trockene Klima begünstigen die Verringerung der Talgabsonderung und führen zum Austrocknen und damit zum Ausfallen der Haare.

Wie kann man dieses Problem lösen? Wir können die Ernährung mit Lebensmitteln ergänzen, die eine erhöhte Aufnahme von Vitamin B und E, Spurenelementen von Zink und Eisen enthalten, um den Zellreproduktionsprozess zu unterstützen. Rindfleisch, Soja, Eier, Milchprodukte usw. werden empfohlen. Auch das Waschen Ihrer Haare mit Wasser mit etwas Salz oder Essig hilft, Haarausfall zu reduzieren, Schuppen zu behandeln und Juckreiz auf der Kopfhaut zu hemmen. Eine gute Methode, um die Durchblutung und den Stoffwechsel anzuregen, ist die Massage, bei der die Haare mit den Fingern wiederholt von vorne nach hinten gekämmt werden. Und zu guter Letzt ist es gut, am Nachmittag zu versuchen, ein wenig zu schlafen.