Se sentir bien en toutes saisons et à l’automne...

... prêt avec rhume, stress, troubles locomoteurs et allergies.

L’automne est arrivé ! Nous savons que, au cours de la période de transition d’une saison à l’autre, nos corps se sent légèrement touchés et peuvent apparaître des problèmes de santé différents, tels que les allergies et le développement, de la perte de cheveux, instabilité émotionnelle, problèmes de sommeil. Dans les lignes suivantes, vous trouverez plus d’informations sur comment nous pouvons maintenir la santé au cours de cette période de changement.

Voies respiratoires

Lorsque le temps se refroidit, la muqueuse des voies respiratoires est le premier affecté par l’air froid. En outre, sous l’influence du climat sec, la poussière, pollen, spores de moisissures, etc., peut causer de nombreuses maladies du système respiratoire.

Broncholizin et Apimer sont deux des produits plus importants conçus par Medica. Ces produits sont recommandés en particulier pour les temps froid, quand on est plus susceptibles d’avoir un rhume, qui pourrait avoir la voie grave état de santé. Si la grippe a été installée sans compter que les thés bien connus est indiqué administarrea les deux produits qui agissent à différents niveaux.

Broncholizin C’est un produit à la compensation des sécrétions, viscosité de fluidificare de traheobronhice ; favorise expectoratia, facilite la respiration et apaise les toux irritante. L’action est déterminé par les principes thérapeutiques actifs contenus dans ces 4 espèces : ded usine de réglisse, fenouil, plantain, thym.
Apimer contient de l’eau de mer filtrée microbiologiquement et teinture de propolis. Teinture de propolis a des substances spécifiques, composition thérapeutique avec des propriétés antiseptiques, antibiotiques, antifongiques, antiviraux. Sels minéraux et oligo-éléments dans l’eau de mer remplit les propriétés du produit, qui lui en font : rhinosinusite, pharyngite chronique, adjuvant dans le traitement d’amigdalitei.

Pour affronter et faire une appoint nutrition compléments alimentaires contenant des protéines riches en vitamines B et C, donc nous allons augmenter la résistance du corps. Également à cette époque peut être mangé plus de légumes et de fruits riches en carotène, cette aide à combattre l’inflammation muqueuse tapissant les voies respiratoires. En outre, il est fortement recommandé que vous consommez des fruits et des boissons sucrée-acrişoare pour éviter la sensation de bouche sèche. En revanche, nous devrions éviter la consommation de l’ail, les poivrons, les esprits qui pourraient causer ou aggraver les saignements des muqueuses, notamment dans le cas de ceux qui ont la pharyngite chronique.

Peau

L’abonnement à l’hiver, beaucoup de gens se plainte qu’ils se sentent les peaux sèches, les allergies, ont-ils des démangeaisons de la peau. ces symptômes sont généralement causées par la diminution de la capacité de la peau à retenir l’eau. Climat sec diminue l’élasticité de la peau et même peut provoquer l’apparition des rides.

Pansy On sait depuis très longtemps pour des effets bénéfiques en cas de divers types d’allergies. C’est aussi un très bon diurétique, antiseptique urinaire et expectorante.
Le produit est : maladies allergiques (rhinite, asthme, dermatite), acné, furunculoze, infections du rein, lithiase urinaire. L’Administration est de 3 gélules par jour, jusqu'à la disparition des symptômes. Produit Pansy Vous pouvez également trouver sous forme de thé, réalisés grâce à l’injection de faibles doses de 2 à 3 tisanes par jour.

Il est recommandé la consommation de plusieurs fruits et aliments visqueux avec composition. Par exemple, curmalele et kiwi contiennent une grande quantité d’eau, sels minéraux et d’antioxydants qui peuvent hydrater la peau et retarder son vieillissement. Les aliments contenant gélatineux cum pieds de porc sont, Tremella Fuciformis, peau de poisson sont l’absorption d’eau favorables et améliorer l’affection de la peau, rhinite, toux sèche causée par le séchage de la paroi de la membrane des voies respiratoires.

L'estomac et des intestins

Quand arrive l’automne, nous l’augmentation et l’appétit mais apparaît et le risque de dysenterie, gastroenterocolită, indigestion, constipation, etc..

Yucca plus est également connu sous le nom « cortisone » Yucca Il contient des saponines triterpéniques, chlorophylle, enzymes, antioxydants. Tout cela favorise l’absorption des substances nutritives phytocomplex, stimule la digestion, régule le processus et accélère l’élimination (action détoxifiante). A évalué comme très bon anti-inflammatoire (« cortisone ») sans cause des effets négatifs sur la synthèse de produits spécifiques.

Il est bon de garder une alimentation légère, équilibrée et à masticăm les aliments plus lentement, afin d’éviter les aliments crus et la bouillie froide de manger des céréales plus fréquemment parce que notre système digestif ne doit pas être entravée en raison de la rapide croissance de la consommation d’aliments gras. Mieux vaut pour consommer davantage d’aliments qui stimulent la digestion ainsi que des graines de lotus, dates, la papaye, aubépine, les haricots azuki, radis. Vous devez aussi donner plus d’attention à la combinaison de produits rational avec légumes, produits déshydratés, protéines, matières grasses, vitamines et roborating. En outre, et un mental négatif provoque souvent des problèmes gastro-intestinaux gasto.

Psychiques disponible

Avec les froides rafales du vent et à l’automne feuillage, dans le cas de beaucoup de gens, de dépression ou d’autres États mentaux. Si vous ressentez des effets indésirables, c' est OK pour commencer la pratique que de nombreuses activités de plein air pour faire bronzette. Nous pouvons aussi utiliser des huiles essentielles qui contribue à améliorer l’humeur et même manger des collations délicieuses peuvent aider à réduire la pression psychologique.

Selon les dernières statistiques, il y a un assez grand nombre de personnes avec hypocalcémie, qui peut conduire à la spasmophilie. De tels événements, la Materia Medica recommandé Labs Spasmostopen raison de sa teneur en calcium, epibioza naturel : extrait de valériane. Epibioza est une origine complexe, riche en protéines : minéraux oligo-éléments, les sels. Calcium, magnésium et phosphore joue un rôle essentiel dans la formation du tissu osseux. Le rôle le plus important de magnésium est l’activation de la majorité des enzymes dans le corps. Oligo-éléments sont indispensables pour le fonctionnement des processus métaboliques normaux dans le corps. Calcium favorise l’absorption du fer, combat l’insomnie, renforcer vos os, les dents et du système nerveux. Effets des extraits de valériane dans l’état nerveux d’hyperexcitation (ce qui accompagne spasmofilia) de tranquillisation antispasmodique ; études précliniques cliniques et révélées par le biais des effets.

Sommeil

Corps humain consomme plus en été et l’automne est decompensează. En outre, la lueur du soleil sont plus courtes avec des temps de refroidissement de sensation de soif se produit lors du montage et de la somnolence.

Il serait bon de dormir plus longtemps, la pratique d’exercices physiques et de ne pas manger de săturaţie de l’État, il suffit dans une proportion de 70 %. Avant d’aller au lit, il est bon de garder les pieds dans l’eau en tant qu’action chaude, que nous pouvons améliorer la qualité du sommeil. Il est fortement recommandé que vous ne pas consommer mend nourriture, grillé ou de le faire en petite quantité, éventuellement pour ajouter des aliments riches en vitamines et de manger, miel, lait, sésame, les aliments qui peuvent favoriser le sommeil.

Cheveux

Perte de cheveux est plus évidente lors du changement des saisons, de la météo la sécrétion de sébum réducteurs favorisant un climat froid et sec et provoquant le séchage de la tige du cheveu et sa chute.

Comment faire pour résoudre ce problème ? Nous pouvons faire une nutrition supplémentaire avec la nourriture contenant un apport accru de vitamine B et E, les oligoéléments de zinc et de fer pour aider le processus de la reproduction cellulaire. Sont le boeuf, soja, oeufs, produits laitiers, etc.. En outre, se laver les cheveux avec de l’eau avec un peu de sel ou vinaigre contribue à réduire la perte de cheveux, traitement des pellicules et démangeaisons sensation causée tête de peau d’inhibirea. Une bonne façon de stimuler la circulation sanguine et le métabolisme et le massage fait par peigner vos cheveux avec vos doigts, à plusieurs reprises, d’avant en arrière de la tête. Et enfin et surtout, nous devrions essayer de dormir un peu dans l’après-midi.