Stare de bine in orice anotimp si... toamna

... klaar met verkoudheid, stress, motorische aandoeningen en allergieën.

Herfst is gekomen! We weten dat ons lichaam tijdens de periode van de overgang van één seizoen naar de volgende, iets waarin dit probleem optreedt voelt en verschillende gezondheidsproblemen, zoals allergieën, en ontwikkeling van, haaruitval, emotionele instabiliteit, problemen met slapen verschijnen kan. In de volgende regels vindt u meer informatie over hoe we gezondheid in deze periode van verandering handhaven kunnen.

Respiratoire manieren

Als het weer afkoelt, is het slijmvlies van de luchtwegen de eerste beïnvloed door koude lucht. Daarnaast onder de invloed van droge klimaat, stof, pollen, schimmel sporen, enz., kan veroorzaken veel ziekten van de luchtwegen.

Broncholizin en Apimer zijn twee van de belangrijkste producten ontworpen door Medica. Deze producten worden aanbevolen vooral voor kouder weer, als we meer kans op het krijgen van een koude, die ernstige track gezondheidsstatus zou kunnen hebben. Als de griep was geïnstalleerd naast de bekende thee is aangegeven administarrea de twee producten die handelen op verschillende niveaus.

Broncholizin Het is een product met de clearing afscheidingen, fluidificare traheobronhice viscositeit; gunsten expectoratia, vergemakkelijkt de ademhaling en irritante hoest te kalmeren. De actie wordt bepaald door de actieve therapeutische beginselen in die 4 soorten: zoethout plant ded, tijm, venkel, weegbree.
Apimer bevat zeewater microbiologisch gefilterd en propolis tinctuur. Propolis tinctuur heeft specifieke stoffen, therapeutische samenstelling met antiseptische eigenschappen, antischimmelmiddelen, antibiotica en antivirale middelen. Minerale zouten en spoorelementen in zeewater is voltooid de producteigenschappen, waardoor hem in: rhinosinusitis, chronische faryngitis, een aanvulling bij de behandeling van amigdalitei.

Omgaan met en het maken van een extra voeding eiwithoudende voedingssupplementen rijk aan vitaminen B en C, dus we gaan om de lichaamseigen weerstand te verhogen. Rond deze tijd kunnen ook gegeten van meer groenten en fruit rijk aan caroteen, deze helpen tegen ontsteking slijmvlies bekleding van de luchtwegen. Bovendien is het sterk aanbevolen dat u verbruikt groenten en suikerhoudende dranken-acrişoare om te voorkomen dat het gevoel van een droge mond. Aan de andere kant, moeten we vermijden dat consumptie van knoflook, paprika's, geesten, die kunnen veroorzaken of verergeren bloeden mucosal membraan, met name in het geval van degenen die chronische faryngitis hebben.

Huid

Het seizoen doorgeven aan winter, veel mensen klagen dat ze het gevoel van droge huid, allergieën, jeuk van de huid. deze symptomen meestal door het verminderde vermogen van de huid veroorzaakt worden te behouden water hebben. Droge klimaat vermindert huid elasticiteit en zelfs kan leiden tot de verschijning van rimpels.

Viooltje Het wordt zeer lang gekend voor gunstige gevolgen in geval van verschillende soorten allergieën. Het is ook een zeer goede diureticum, urine antiseptisch en slijmoplossend.
Het product is: allergische ziekten (rhinitis, astma, dermatitis), acne, furunculoze, nier-infecties, urine lithiasis. De administratie is 3 capsules per dag, tot het verdwijnen van de symptomen. Product Viooltje U kunt ook vinden in de vorm van thee, wordt gemaakt via infusie van lage dosis 2-3 thee per dag.

Het is raadzaam het verbruik van verschillende vruchten en viskeuze voedingsmiddelen met samenstelling. Bijvoorbeeld, bevatten curmalele en kiwi een grote hoeveelheid water, anorganische zouten en anti-oxidanten die kunnen huid hydrateren en vertraging van de vergrijzing. Levensmiddelen die gelatine-achtige cum pig's voeten zijn, Tremella Fuciformis, vis huid zijn gunstige water opname- en de verbetering van de huid genegenheid, rhinitis, droge hoest veroorzaakt door het drogen van het membraan bekleding van de luchtwegen.

De maag en darmen

Wanneer herfst komt, wij te verhogen en de eetlust, maar objecten verschijnen en het risico van dysenterie, gastroenterocolită, indigestie, constipatie, enz.

Yucca meer staat ook bekend als "cortison" Yucca Het bevat triterpenic saponinen, chlorofyl, enzymen, antioxidanten. Dit alles gunsten van de absorptie van voedingsstoffen stoffen phytocomplex, stimuleert de spijsvertering, reguleert processen en versnelt de eliminatie (actie ontgiftende). Heeft anti-inflammatoire als zeer goed gewaardeerd ("cortison") zonder oorzaak van nadelige gevolgen voor de synthese van specifieke producten.

Het is goed om te houden van een lichte voeding, evenwichtige en masticăm het eten langzamer, ongekookt voedsel en koude pap te eten granen vaker, omdat onze gastro-intestinale systeem moet niet worden belemmerd als gevolg van de snelle groei te voorkomen consumptie van vet voedsel. Beter om te consumeren meer voedingsmiddelen die de spijsvertering stimuleren evenals lotus zaden, datums, azuki bonen, Hawthorn, papaya, radijs. U moet ook meer aandacht schenken aan rationele producten combineren met groenten, gedroogde producten, eiwitten, vetten, vitaminen en roborating. Bovendien, en een negatieve mentale veroorzaakt vaak problemen gasto-intestinale.

Beschikbare psychic

Met de koude rukwinden van wind en fall gebladerte, in het geval van veel mensen, depressie of andere mentale toestanden. Mocht u dergelijke ongewenste effecten, het is oke om te beginnen met oefenen zo veel buitenactiviteiten te maken te zonnebaden. We kunnen ook gebruik maken van essentiële oliën die stemming verbetert en zelfs enkele heerlijke snacks eten kan helpen te verminderen van psychologische druk.

Volgens de laatste statistieken zijn er een vrij groot aantal mensen met hypocalcemia, die tot spasmophilia leiden kan. Voor dergelijke evenementen aanbevolen de Materia Medica Labs SpasmostopAls gevolg van de inhoud ervan in calcium, natuurlijke epibioza: extract van Valeriaan. Epibioza is een complexe oorsprong, rijk aan eiwitten:, minerale zouten, sporenelementen. Calcium, magnesium en fosfor speelt een essentiële rol in de vorming van botweefsel. De belangrijkste rol van magnesium is de activering van de meerderheid van de enzymen in het lichaam. Sporenelementen zijn onmisbaar voor het functioneren van de normale metabolische processen in het lichaam. Calcium absorptie van ijzer bevordert, bestrijdt slapeloosheid, versterken van uw botten, tanden en zenuwstelsel. Effecten van extracten van Valeriaan in de nerveus Braziliaanse deelstaat hyperarousal (wat begeleidt spasmofilia) stilling krampstillend; Preklinische studies geopenbaard door effecten en klinische.

Slaap

Corpul uman consumă mai mult pe timpul verii iar toamna se decompensează. În plus, durata de strălucire a soarelui fiind mai scurtă, odată cu răcirea vremii apare instalarea senzaţiei de sete şi somnolenţă.

Het zou goed zijn om slaap langer, praktijk fysieke oefeningen en niet om uit te eten, op săturaţie is het voldoende in een verhouding van 70%. Voordat het naar bed gaan, is het goed om je voeten in het water als warm, actie die we kunnen verbeteren kwaliteit van de slaap. Het raadzaam dat u niet voedsel beterende hand consumeren, gegrild of om het te doen in kleine hoeveelheden, eventueel toe te voegen voedingsmiddelen rijk aan vitaminen en te eten, honing, melk, sesam, voedsel dat slaap kunnen bevorderen.

Haar

Haaruitval wordt duidelijker tijdens de verandering van de seizoenen, het weer de koude, droge klimaat gunste reducerend talg afscheiding en veroorzaken drogen de haarschacht en de ondergang.

Hoe dit probleem op te lossen? Kunnen we een extra voeding met levensmiddelen die van een verhoogde inname van vitamine B en E, microelements van zink en ijzer om te helpen het proces van cel reproductie. Zijn rundvlees, sojabonen, eieren, melkproducten, enz. Ook het haar wassen met water met een beetje zout of azijn helpt bij het verminderen van haaruitval, behandeling van roos en jeuk sensatie veroorzaakt inhibirea huid hoofd. Een goede manier om het stimuleren van de bloedsomloop en stofwisseling en de massage gedaan door te kammen je haar met je vingers, herhaaldelijk, van voorkant naar achterkant van het hoofd. En laatste maar daarom niet minder belangrijk, moeten we proberen om een beetje slapen in de namiddag.