المفاصل صحية

ويتكون المفصل عندما يجتمع اثنان أو أكثر من العظام، حتى نتمكن من التحرك. لأفضل الاستقرار يمكن أن يكون هناك أحجام مختلفة الغضروف في المفاصل. وتشكل بعض المفاصل بين العظام والغضاريف.

مشاكل مشتركة لا مفر منها عندما تقدمنا ​​في العمر، exerţii القول، ولكن إذا اخترت بعناية المواد الغذائية من لوحة، يمكننا أن نعيش بصحة جيدة، تتجاهل عصرنا، ونشعر دائما الشباب.
"لطخت" مع الغذاء السليم، يمكن المفاصل تتحرك باستمرار ودون أي ألم. إليك ما يجب أن تأكل أكثر في كثير من الأحيان لصحة المفاصل:

- سمك السلمون البري، والفاصوليا السوداء واللوز، واللفت، والبابايا، والقرنبيط والتفاح والزنجبيل

هل تعلم ....

21٪ من الرومانيين تعاني articlatie الألم

مع تقدمنا ​​في العمر تقل مرونة مشتركة -On

-durerea يمكن أن تتكرر، ويمكن أن تتدهور المفاصل

-reumatismul هو واحد من أمراض المفاصل

مشترك -bolile ما يقرب من 50٪ من جميع الأمراض المزمنة بعد سن ال 65 عاما

للمشترك صحي ينصح أن تفعل ممارسة كل يوم!

Recomnadari: