sağlam oynaqların

iki və ya daha çox sümük cavab zaman birgə formalaşır, belə ki, biz hərəkət edə bilər. Daha yaxşı sabitlik üçün müxtəlif ölçülü oynaqların qığırdaq ola bilər. Bəzi oynaqların sümük və qığırdaq arasında formalaşır.

Biz yaş zaman birgə problemlər qaçılmazdır, exerţii demək, lakin diqqətlə boşqab yemək seçerseniz, biz sağlam yaşayan yaş iqnor edə bilər və biz həmişə gənc hiss edirəm.
müvafiq qida ilə "smeared", oynaqların fasiləsiz və hər hansı bir ağrı olmadan hərəkət edə bilər. Burada sağlam oynaqların üçün daha tez-tez yemək lazımdır nə var:

- vəhşi qızıl, qara lobya, badam, kale, papaya, brokoli, alma, zəncəfil

Siz bilirdinizmi ....

Romalı 21% ağrı articlatie əziyyət

biz on birgə elastiklik azalır yaş kimi

-durerea qayıtmaq bilər və oynaqların azala bilər

-reumatismul birgə xəstəliklərdən biridir

-bolile birgə 65 yaşında sonra bütün xroniki xəstəlik təxminən 50% var

Sağlam birgə hər gün həyata etmək tövsiyə olunur!

Recomnadari: