O antidepressivo mais eficaz e natural

Muitas pessoas lutam com sentimentos de depressão, tristeza ou sofrimento intenso em geral. produtos à base de plantas têm sido usadas desde os tempos antigos, devido aos benefícios nutricionais e holísticas que ela oferece. Muitos dos produtos químicos que encontramos no conteúdo desses remédios naturais têm sido extensivamente estudadas para o seu valor terapêutico. Estes são 23 substâncias naturais que podem ajudar a equilibrar a bioquímica mental e pode corrigir as deficiências nutricionais.

Aqui estão os antidepressivos naturais mais eficazes 23:

1. Kava é um remédio seguro e eficaz no tratamento de transtornos de ansiedade e depressão.

2. L-triptofano tem a mesma eficiência com a qual demonstra conhecida como antidepressivo imipramina.

3. Saffron pode ser um remédio terapêutico eficaz no tratamento da depressão ligeira a moderada e tem uma eficiência semelhante à que de imipramina.

4. Erva de São João é mais eficaz no tratamento da depressão semelhante ao comprovadas drogas SSRI do tipo no tratamento de transtorno depressivo. Mas ao contrário destes medicamentos têm uma classificação de segurança muito maior.

5. O efeito de reduzir o cortisol produzido chocalho o cérebro pode contribuir para o efeito antidepressivo.

6. algas azul-verdes melhorar a qualidade de vida, clima, ajuda a reduzir a ansiedade e depressão em mulheres na menopausa.

7. ácidos gordos ômega-3 são igualmente eficazes no tratamento da perturbação depressiva major, como a fluoxetina (Prozac).

8. Goji berries melhorar o humor e outros fatores contribuem para o aumento da qualidade de vida.

9. Os medicamentos homeopáticos são tão eficazes e ainda melhor tolerada do que a fluoxetina (Prozac) no tratamento de depressão aguda.

10. óleo essencial de lavanda tem um efeito benéfico no tratamento de insônia e depressão se um estudo envolvendo estudantes do ensino médio.

11. gestão de cogumelo juba de leão ajuda a reduzir a depressão e ansiedade.

12. Motherwort melhora os sintomas de ansiedade e depressão em pacientes que sofrem de hipertensão.

13. Num estudo conduzido recentemente, os ácidos gordos ómega-3 têm demonstrado ser mais eficaz do que o placebo no tratamento de depressão bipolar.

14. Rhodiola mostra uma potência impressionante para tratar a depressão em pacientes que sofrem de leve a moderada.

15. A ingestão dietética de zinco foi inversamente associados com a ocorrência de depressão.

16. A curcumina exibe propriedades antidepressivas fortes.

17. Lobelia mostra propriedades antidepressivas.

18. Noz-moscada demonstra actividade antidepressiva.

19. Cebola tem propriedades antidepressivas.

20. Panax Ginseng extracto mostra fortes propriedades antidepressivas.

21. Alecrim mostra propriedades antidepressivas, provavelmente através do sistema monoamingicos.

22. Valerian extrato tem propriedades anti-ansiedade e anti-depressivo, mas não é um sedativo e músculo não interfere com a operação do sistema.

23. O ácido fólico tem um papel terapêutico no tratamento de sintomas depressivos.

Estas são apenas algumas das escolhas que você pode fazer se você sofre de depressão. Além disso, é extremamente importante para a sua investigação cuidadosamente antes de falar com o seu médico para fazer as necessidades escolha certa. Por último, mas não menos importante, lembre-se: depressão odeia actividades de exercício e lazer!