xəstəlikləri və simptomlar - qida çatışmazlığı
bir bədən düzgün işləməsi üçün kifayət qədər qida yoxdur zaman Qidalanma kəsiri var. Qidalanma çatışmazlıqlar və ya daha çox bədən funksiyaları təsir və şiddəti çox fərqli ola bilər. müəyyən qida aşağı səviyyədə bədən anormal şəkildə reaksiya səbəb ola bilər. Məsələn, kalsium və fosfor çatışmazlığı əzələlərin və enerji səviyyəsi təsir edəcək problemli sümük quruluşu, dırnaqları və saç, və protein aşağı səviyyədə olması ola bilər.
qida çatışmazlığı növləri
orqanizmin qida aşağı dəyərləri Bu qida müxtəlif növ müxtəlif məbləğlər tələb olan orqanizmin müxtəlif inkişaf mərhələlərində təsir edir. Misaldır: yetkinlik və yaş dövründə hamiləlik, artım. Qidalanma tələbləri yaş və şəraitdən asılı olaraq dəyişəcək və həyat tərzi təsir edir, ekoloji dəyişikliklər (temperatur), eləcə də pəhriz.
qida çatışmazlığı beş əsas kateqoriyalar var. Bu iki qidalanma formalarıdır marazm və kvaşiorkor və qalan üç vitaminlər, minerallar və zülal çatışmazlığı şəklində məlumdur (ki, zülal çatışmazlığı səviyyəsi).
1. marazm - Bu zülal və kalori ağır olmaması səbəb qidalanma formasıdır: simptomlar, əzələ itkisi, immunosuppression, böyümə geriliyinə, qusma daxildir yağ yataqlarının və çəki şəfa lezyonlar azaldır. onlar da erkən weaned və enerji və qida yaş suqəbuledici üçün tövsiyə deyil qida ilə qidalanır zaman Əsasən xəstəlik uşaqlarda baş verir.
2. kvaşiorkor - protein ağır çatışmazlığı səbəb qidalanma bir formasıdır. Belirtiler yavaş artım, kilo, gecikmiş cinsi yetkinlik, zəifləmiş immun sistemi, nasazlıq və periferik şiş daxildir. gənc uşaqlar, xəstəliyin bir uşaq gec weaned və aşağı protein qida ilə qidalanır zaman inkişaf edir.
3.Deficitul vitaminlər - vitamin müxtəlif formalarının olmaması aiddir. Ən ümumi E. simptomları vurğulayıb tək tənzimlənən dəyişir vitamin B12, vitamin D və vitamin qeyri-kafi səviyyədə necə artıb saç zərər xəstəlik riski (soyuqdəymə, qrip), görmə problemləri vitaminlər çatışmazlığı, diş problemləri, kövrək dırnaqları, dəri xəstəlikləri.
4. Mineral kəsiri - minerallar aşağı miqdarda daxildir. onların təzahürləri mineral növü ilə dəyişir əgər ki, əskik və çatışmazlığı dərəcəsidir. Ən tez-tez bədən optimal miqdarda deyil sink, dəmir və maqnezium səviyyəsinin təsir. Belirtiler dəri xəstəlikləri, qan disbalansının, saç zərər, mədə-bağırsaq simptomları, kövrək sümük və dırnaqları daxildir.
5. Zülal çatışmazlığı – este extrem de des intalnit si gravitatea acestuia poate varia foarte mult. In acest caz se pot manifesta o diversitate de simptome care variaza de la nivelurile reduse de energie, fragilitatea unghiilor, oboseala, constipatie, scaderea masei musculare, slabiciune, pierderea parului si tensiune arteriala scazuta pana la simptome mai grave cum ar fi probleme de crestere la copii, retentie de lichide, eruptii cutanate si intoxicatii (contaminare) cu metale grele.
Ən qida çatışmazlıqlar müəyyən bir müalicə aşağıdakı və dəyişən diyeti ilə həll edilə bilər. Nadir hallarda, bədən bəzi hallarda onlar xəstəxanaya tələb olunur ki, belə ağır, onların səviyyəsində disbalansının və ya dysfunctions qida və ya müəyyən qida udmaq bilməz və səbəb. qida olmaması ciddi şərt kimi tez-tez görülür baxmayaraq, lakin, hər gün bir çox insanlar çünki həyatını itirirlər.
Qidalanma çatışmazlıqlar və simptomlar
| qida |
hallarının kəsiri |
ən ümumi simptomlar və xəstəlikləri |
| biotin | Rar | Dermatit, göz iltihabı, saç tökülməsi, əzələ nəzarət, yuxusuzluq, əzələ zəifliyi |
| kalsium | Ən diyeti (Daily ehtiyat Tövsiyə) BKİ 40 50% bir hissəsini ehtiva edir | Qırılan dırnaqları (qırılan), spazmı, sayıqlama, depressiya, yuxusuzluq, əsəbilik, osteoporoz, vurman idi, diş problemləri, raxit |
| xrom | kəsiri 90% düzgün pəhriz səbəb olur | Anksiyete, yorğunluq, dəyərsizləşmiş qlükoza dözümlülüyü, böyüklər prediabetes |
| mis | kəsiri 75% düzgün pəhriz səbəb olur; BKİ 50% olan ən diyeti * | Anemiya, kövrək qan damarlarının, depressiya, ishal, yorğunluq, qırılan sümüklər, saç tökülməsi, hipertireoz, zəiflik |
| Essential yağ turşuları | çox tez-tez | İshal, quru dəri və saç, saç zərər, zəifləmiş immunitet, sonsuzluq, yara şəfa, premenstrüel sindromu, acne, ekzema çətinlik, xolesistit, zərər (ziyan) qaraciyər lithiasis |
| Acid fol | Ən diyeti RDA * 60% ehtiva; kəsiri yaşlı hətta 100% qarşılandı; o yeniyetmə qadın üçün 48% kəsiri; Hamiləlik halda ikiqat lazımdır | Anemiya, süstlük, ishal, yorğunluq, baş ağrısı, yuxusuzluq, iştahsızlıq, dölün sinir tube qüsurları, paranoia, nəfəs darlığı, halsızlıq |
| yod | yod ilə duz ehtiva Rare orada pəhriz qidalar | Kretinizm, yorğunluq, hipotireoz, kilo |
| dəmir | Ən ümumi mineral çatışmazlığı | Anemiya, qırılan dırnaqları (qırılan), qarışıqlıq, qəbizlik, depressiya, başgicəllənmə, yorğunluq, baş ağrısı, yara dil, ağız yaraları |
| maqnezium | Kəsiri xarakterik 75 diyeti 85%: majoritaea pəhriz BKİ 50 arasında və 60% təmin edir | Anksiyete, qarışıqlıq, ürək böhranı, hiperaktividə, yuxusuzluq, əsəbilik, qıcıqlanma, zəiflik, narahatlıq |
| Mangan | Kəsiri xüsusilə qadınlarda görülə bilər - bu, kifayət qədər təhlil deyil | Arteroscreloza, yüksək xolesterol, qlükoza dözümsüzlük azalıb eşitmə, əzələlərin səviyyəsi azalıb, tinnitus, başgicəllənmə |
| niacin | Çatışmazlığı çox yaşlı insanlar aşkar | Bad nəfəs, qarışıqlıq, dermatit, ishal, emosional qeyri-sabitlik, yorğunluq, qıcıqlanma, azalmışdır iştaha, yaddaş problemləri, əzələ zəifliyi, bulantı, rashes və dəri iltihab, aftoz stomatit |
| Pantoten turşusu (B5) | yaşlı insanların ən diyeti BKİ 60% var | Qarın ağrısı, depressiya, ekzema, yorğunluq, saç tökülməsi, yuxusuzluq, əsəbilik, aşağı qan təzyiqi, əzələ spasms, ürəkbulanma, koordinasiya ilə çətinlik, toxunulmazlıq azalmışdır |
| kalium | Kəsiri yaşlı tez-tez bir araya gəldi | Acne, depressiya, şiş, həddindən artıq susuzluq, yorğunluq, qlükoza dözümsüzlük, yüksək xolesterol səviyyəsi, yuxusuzluq, əzələ zəifliyi, əsəbilik, azalıb reflekslerinin, psixi pozğunluqlar |
| Piridoksin (B6) | 71% kişi və qadınların 90% -i bu çatışmazlığı səbəbiylə qeyri-kafi bəslənməyə əziyyət | Acne, anemiya, artrit, göz iltihabı, yorğunluq, yara şəfa çətinlik azalıb iştaha, əsəbilik, saç tökülməsi, lezuni ağız, bulantı, yağlı dəri |
| riboflavin | Kəsiri yaşlı 30% görüşüb | Bulanıq görmə, katarakt, depressiya, dermatit, başgicəllənmə, saç tökülməsi, göz iltihabı, əsəbilik, nevroloji simptomlar yüngül, yuxululuq, zəiflik, tingling, həssaslıq (hissi, elektrik şok hissi, keylik azalmışdır) |
| selenium | Ən diyeti təmin edə bilər (məzmun) BKİ 50% | xərçəng, pankreas çatışmazlığı inkişaf şansını artırır artım pozuqluqları, yüksək xolesterol səviyyəsi, qaraciyər funksiyası zərər kişi qeyri-münbitlik (çətinlik adekvat həzm fermentlərin miqdarı ifraz) |
| tiamin | Kəsiri yaşlı tez-tez bir araya gəldi | Confusion, qəbizlik, həzm problemləri, əsəbilik, azalmışdır iştaha, yaddaş itkisi, əsəbilik, əlləri və ayaqları senzatiior zərər, ağrı həssaslıq, koordinasiya problemləri, zəiflik |
| vitamin A | kəsiri 20% düzgün pəhriz səbəb olur | Acne, quru saç, yorğunluq, böyümə pozuqluqları, yuxusuzluq, hiperkeratoz (Pak və dəri sərtləşməkdən) zəifləmiş immun sistemi, gecə görmə çətin, kilo |
| Vitamin B 12 | xəstəxanaya xəstələrin 25% Scat serum səviyyəsi | Anemiya, qəbizlik, depressiya, başgicəllənmə, yorğunluq, mədə-bağırsaq iğtişaşlar, əsəbilik, baş ağrısı, mədə-bağırsaq iğtişaşlar, baş ağrısı, əsəbilik, ağız, keylik, bel degenerasiya mədə turşuluğunu, ruhi bozukluk, depresyon, yara-xora azalıb |
| vitamin C | 20 kəsiri 50% düzgün pəhriz səbəb olunur | Qanaxma diş, depressiya, çətinlik şəfa yaralar, dəri asanlıqla göyərmə, əsəbilik, birgə ağrı, diş itkisi, yorğunluq, iritabiliate. |
| vitamin D | yaşlı qadınlar 62% bu çatışmazlığı səbəbiylə qeyri-kafi bəslənməyə əziyyət | derisi tərləmə, uşaq ayaqları qabarıq, ağız, ishal, yuxusuzluq, miopiya, əsəbilik, osteomalyasiya, osteoporoz hissi yanan. |
| vitamin E | kişilərin 23% və qadınların 15% bu çatışmazlığı səbəbiylə qeyri-kafi bəslənməyə əziyyət | Çətinlik gəzinti, qırmızı qan hüceyrələrinin həyat qısaldılması, reflekslerinin, dəri həssaslıq zərər azalıb |
| vitamin K | Çatışmazlığı hamilə qadınlar və yeni doğulmuş arasında ümumi | laxtalanma pozğunluqları |
| sink | kəsirinin 68% düzgün pəhriz səbəb olur | Acne, amnesia, süstlük, qırılan dırnaqları, cinsi yetkinlik, ishal, ekzema, yorğunluq, dəyərsizləşmiş artım, saç zərər, yüksək xolesterol səviyyəsi təxirə toxunulmazlıq, iktidarsızlık, qıcıqlanma, nasazlıq, iştah itkisi, dad itkisi, sonsuzluq azalıb men, dəyərsizləşmiş yaddaş, çətin yaralar şəfa mədə turşusu, gecə, paranoia, dırnaqları ağ ləkələr görünüşü görmə olmaması azalıb |
Bir cavab buraxın
müzakirə qoşulmaq istəyirsiniz?qatqı təmin etmək çekinmeyin!