Niedobór składników odżywczych choroby i objawy
Niedoborów żywieniowych jest sytuacja, w której organ nie ma wystarczającą ilość substancji odżywczych do normalnie funkcjonować. Niedobory żywieniowe mogą mieć wpływ na jedną lub więcej funkcji organizmu i różnią się co do ważności. Niski poziom niektórych składników odżywczych może powodować ciała reagować w sposób nieprawidłowy. Na przykład Niedobór wapnia i fosforu może być problematyczne dla struktury kości, paznokci i włosów, i dostępności białka niskiej wartości wpływa na mięśnie i poziom energii.
Typy niedoborów żywieniowych
Niskie wartości odżywczych z organizmu są wpływem różnych etapów rozwoju organizmu, że wymaga różnych wartości do różnego rodzaju składników odżywczych. Przykładem tego są: ciąża, wzrostu w okresie dojrzewania i starości. Potrzeby pokarmowe zmieniać z wiekiem i w zależności od okoliczności i dotyczy stylu życia, zmiany środowiskowe (temperatura) oraz diety.
Istnieje pięć głównych kategorii niedoborów żywieniowych. Dwa z nich są formami niedożywienia (w szczególności na poziomie białka energii niedożywienia) marazm i kwashiorkor są, a pozostałe trzy są najbardziej rozpowszechnioną formą niedobór witamin, minerałów i białek.
1. marazm -Jest to forma niedożywienie spowodowane poważny niedobór białka i kalorii: objawy obejmują zanikiem mięśni, immunosupresja, opóźnienie wzrostu, wymioty, zmniejszenie tkanki tłuszczowej i uzdrowienie z Waga urazów. W zasadzie choroby u dzieci, gdy są intarcati zbyt wcześnie i są karmione żywności, które nie mają zalecanego spożycia dla ich wieku, energii i składników odżywczych.
2. kwashiorkor -jest inna forma niedożywienie spowodowane ciężkim niedoborem białka. Objawy obejmują powolny wzrost, utrata masy ciała, opóźnionego dojrzewania, osłabienia układu odpornościowego, letarg i obrzęki obwodowe. U małych dzieci choroba rozwija się, gdy niemowlę jest odstawiane od piersi zbyt późno i jest karmione niski białka żywności.
3. niedobór witaminy -odnosi się do różnych form brak witamin. Najczęściej są niedostateczny poziom witaminy B12, witaminy D i witaminy e., objawy różnią się w fotelu jest jak podkreślił, jest niedobór witamin na zwiększone ryzyko choroby (przeziębienia, grypa), zaburzenia widzenia, problemy z zębami, uszkodzenia włosów, kruchość paznokci, choroby skóry.
4. demineralizacja -obejmują zmniejszenie wartości minerałów. I w ich przypadku zdarzeń różnią się w odniesieniu do typu mineralnych jest niedoborem i stopnia niedoboru. Najczęściej dotknięte poziom cynku, żelaza i magnezu, który nie jest w optymalnej ilości w organizmie. Objawy chorób skóry, nierównowagi cukru we krwi na poziomie uszkodzenia włosów, objawy żołądkowo-jelitowe, kruchość kości i paznokcie.
5. niedobór białka -jest bardzo powszechne i jego nasilenie mogą się znacznie różnić. W tym przypadku może przejawiać różne objawy, które wahają się od poziomu niskiego zasilania, kruchość paznokci, zmęczenie, zaparcia, zanikiem mięśni, osłabienie, wypadanie włosów i niskie ciśnienie krwi, do bardziej poważne objawy, takie jak problemy wzrostu u dzieci, zatrzymanie płynów, wysypki skórne i zatrucia (zanieczyszczenia) z metali ciężkich.
Najbardziej niedobory żywieniowe, można rozwiązać, wykonując określonego procesu i zmieniając dietę. W rzadkich przypadkach piękne ciało nie może wchłonąć składnika odżywczego lub składników odżywczych i są spowodowane przez brak równowagi lub zaburzenia na poziomie, w niektórych przypadkach, są one tak poważne, że wymagana jest hospitalizacja. Chociaż Brak składników odżywczych jest postrzegany często jako poważny stan, jednak codziennie, wiele osób traci życie z tego powodu.
Określonych niedoborów żywieniowych i objawy
Składników odżywczych |
Częstość występowania niedoboru |
Najczęstsze objawy i dolegliwości |
Biotyna | RAR | Zapalenie skóry, zapalenie oka, wypadanie włosów, zmniejszenie kontroli mięśni, bezsenność, osłabienie mięśni |
Wapnia | Większość diet zawierają procent od 40 do 50% RDA (zalecanej dawki dobowej) | Łamliwe paznokcie (luźne), skurcze, urojenia, depresja, bezsenność, drażliwość, osteoporoza, kołatanie serca, problemy z zębami, krzywica |
Chrom | 90% deficytu wynika z nieprawidłowej diety | Niepokój, zmęczenie, nietolerancja glukozy, prediabet u dorosłych |
Miedź | 75% deficytu jest spowodowane przez niewłaściwe odżywianie; Większość diet zawierają 50% RDA * | Niedokrwistość, kruchość naczyń krwionośnych, depresja, biegunka, zmęczenie, wypadanie włosów, łamliwość kości, nadczynność tarczycy, osłabienie |
Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe | Bardzo często | Biegunka, skóry i włosów, wypadanie włosów, zaburzenia odporności, Niepłodność, rany trudności lecznicze, zespół napięcia przedmiesiączkowego, trądzik, egzema, litiazica zapalenie pęcherzyka żółciowego, uszkodzenie wątroby (degradacja) |
Kwas foliowy | Większość diet zawierają 60% RDA; deficyt został spełniony nawet w wysokości 100% dla osób starszych; 48% niedoboru w kobiece ludzie Nastolatka; Gra podwójna potrzeby, jeśli zadanie | Niedokrwistość, apatia, biegunka, zmęczenie, ból głowy, bezsenność, apetytu, zmniejszenie wad cewy nerwowej płodu, paranoja, duszność, osłabienie |
Jodu | Rzadko spotykane w przypadku, gdy istnieją diety żywności, które zawierają soli jodu | Przyrost masy ciała, zmęczenie, niedoczynność tarczycy, kretynizm |
Żelazko | Najczęstszym niedoborem minerałów | Niedokrwistość, łamliwe paznokcie (kruche), zamieszanie, zaparcia, depresja, zawroty głowy, zmęczenie, bóle głowy, zapalenie języka, owrzodzenia w jamie ustnej |
Magnez | Zanotować deficyt maksymalnie 75 85% diety: dieta majoritaea oferty między 50 a 60% RDA | Lęk, splątanie, zawał serca, nadpobudliwość, bezsenność, nerwowość, drażliwość, pobudzenie, osłabienie mięśni |
Manganu | Że niedobór znajdują się zwłaszcza u kobiet-nie zostały wystarczająco analizowane | Arteroscreloza, wysoki poziom cholesterolu, nietolerancja glukozy, obniżony poziom słuchu, mało mięśni, szum w uszach, zawroty głowy |
Niacyna | Niedobór często występuje u osób starszych | Nieświeży oddech, biegunka, zapalenie skóry, chwiejność emocjonalna, zmęczenie, drażliwość, zmniejszony apetyt, zaburzenia pamięci, osłabienie mięśni, nudności, wysypki i Stany zapalne skóry,-zapalenie jamy ustnej |
Kwas pantotenowy (B5) | Większość starszych osób dieta zawiera 60% RDA | Ból brzucha, depresja, wyprysk, zmęczenie, wypadanie włosów, bezsenność, drażliwość, niskie ciśnienie krwi, skurcze mięśni, nudności, trudności w koordynacji, zmniejszenie odporności |
Potasu | Niedostatku spotkał się często u osób w wieku | Trądzik, depresji, obrzęki, nadmierne pragnienie, zmęczenie, nietolerancja glukozy, wysoki poziom cholesterolu, osłabienie mięśni, bezsenność, nerwowość, zmniejsza odruchów, zaburzenia psychiczne |
Pirydoksyny (B6) | 71% mężczyzn i 90% kobiet cierpi na niedobór ten z powodu nieodpowiedniej diety | Trądzik, niedokrwistość, zapalenie stawów, zapalenie oka, zmęczenie, trudności w gojenie się ran, zmniejszenie apetytu, wypadanie włosów, drażliwość, lezuni w ustach, nudności, skóry tłustej |
Ryboflawina | Spotkali się deficytu do 30% osób starszych | Niewyraźne widzenie, zaćma, depresję, zapalenie skóry, nudności, wypadanie włosów, stanów zapalnych oczu, lęk, objawy neurologiczne (zmniejszenie odczucia, uczucie drętwienia, electrosoc), wrażliwość na światło, senność, osłabienie, drżenia |
Selen | Większość diet można podać 50% (zawierają) RDA | Zaburzenia wzrostu, wysoki poziom cholesterolu, zwiększając szanse zachorowania na raka, niewydolności trzustki (trudności do wydzielania odpowiedniej ilości enzymów trawiennych), uszkodzenie wątroby, męskiej sterylności |
Tiaminy | Niedostatku spotkał się często u osób w wieku | Zaparcia, problemy z trawieniem, drażliwość, zmniejszenie apetytu, utrata pamięci, nerwowość, utrata senzatiior na poziomie rąk i stóp, zwiększona wrażliwość na ból, problemy z koordynacją, osłabienie |
Witamina A | 20% deficytu wynika z nieprawidłowej diety | Trądzik, suche włosy, zmęczenie, zaburzenia wzrostu, bezsenność, hiperkeratoza (asprirea i zgrubienie skóry), osłabienie układu odpornościowego, trudne w nocy, Waga spada |
Witamina B 12 | W surowicy 25% scat w szpitalu | Niedokrwistość, zaparcia, depresja, zawroty głowy, zmęczenie, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, drażliwość, ból głowy, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, bóle głowy, drażliwość, kwasowość żołądka zmniejszenie, zaburzeń psychicznych, depresji, urazy jamy ustnej paraliżujący, zwyrodnienie kręgosłupa |
Witamina C | Od 20 do 50% deficytu wynika z nieprawidłowej diety | Dziąseł, krwawienie, depresja, gojenie się ran z trudem, łatwe siniaczenie skóry, drażliwość, ból stawów, utrata zębów, zmęczenie, iritabiliate. |
Witamina D | 62% starszych kobiet cierpi na niedobór ten ze względu na niewystarczające diety | Pieczenie w ustach, biegunka, bezsenność, krótkowzroczność, nerwowość, rozmiękanie kości, osteoporoza, strambarea stóp, potem w skórze głowy. |
Witamina E | 23% mężczyzn i 15% kobiet cierpi na niedobór ten ze względu na niewystarczające diety | Trudności, spacery, zmniejsza się refleks, utrata wrażliwości skóry, skracając długość życia czerwonych krwinek |
Witamina K | Deficyt jest przede wszystkim do przyszłych matek i noworodków | Zaburzenia krzepnięcia |
Cynk | 68% deficytu wynika z nieprawidłowej diety | Trądzik, amnezja, apatia, gwoździe luzem, opóźnione dojrzewanie seksualne, depresja, biegunka, wyprysk, zmęczenie, zaburzenia wzrostu, wypadanie włosów, wysoki poziom cholesterolu, zmniejszenie odporności, impotencja, drażliwość, letarg, utrata apetytu, utrata smaku, niepłodność u mężczyzn, zaburzenia pamięci, kwasu żołądkowego niski, brak wizji w nocy, paranoja, wygląd białe plamki na paznokciach, gojenie się ran, z trudem |
Odpowiedz
Chcesz wziąć udział w dyskusji?Śmiało, napisz coś!