虚证营养疾病和症状

健康的食物金字塔在白色的背景营养缺乏是指生物体没有足够的营养来正常运作的情况。营养缺乏会影响一种或多种身体功能,并且严重程度差异很大。某些营养素含量低会导致身体发生异常反应。例如,钙和磷的缺乏可能会给骨骼、指甲和头发的结构带来问​​题,而低蛋白质值的存在会影响肌肉和能量水平。

类型的营养缺乏症

Valorile scazute de substante nutritive dintr-un organism sunt influentate de stadiile de dezvoltare diferite ale organismului, in care acesta necesita diferite valori a diverse tipuri de nutrienti. Exemple in acest sens sunt: perioada sarcinii, cresterea in perioada adolescentei si varsta inaintata. Cerintele nutritive se modifica o data cu varsta si in functie de circumstante si sunt afectate de stilul de viata, de schimbari de mediu (temperatura) dar si de dieta.

Exista cinci categorii principale de deficit nutritional. Doua dintre acestea sunt forme de subnutritie (mai exact malnutritie la nivelul energiei proteinelor) sunt marasmus si kwashiorkor, iar restul de trei sunt mai cunoscute sub forma de deficit de vitamine, minerale si proteine.电解质不平衡症状

1. Marasmus – este o forma de malnutritie cauzata de o lipsa severa de proteine si calorii: simptomele includ scaderea masei musculare, imunosupresie, retard de crestere, varsaturi, scaderea depozitelor de grasime si vindecarea cu greutate a leziunilor. Practic boala se manifesta la copii cand acestia sunt intarcati prea devreme si sunt hraniti cu alimente care nu au un aport recomandat pentru varsta lor de energie si elemente nutritive.

2. Kwashiorkor – este o alta forma de malnutritie cauzata de un deficit sever de proteine. Simptomele presupun o crestere lenta, pierdere in greutate, pubertate intarziata, slabirea sistemului imunitar, letargie si edem periferic. La copii mici, afectiunea se dezvolta atunci cand un copil este intarcat prea tarziu si este alimentat cu hrana saraca in proteine.

3.Deficitul de vitamine – se refera lipsa a diverse forme de vitamine. Cele mai des intalnite sunt insuficiente nivelurile de vitamina B12, vitamina D si vitamina E. Simptomele variaza in fuctie de cat de accentuat este deficitul de vitamine de la risc crescut de boli (raceala, gripa), pana la deteriorarea parului, tulburari de vedere, probleme dentare, fragilitatea unghiilor, afectiuni ale pielii.

4.矿物质缺乏 – 意味着矿物质的价值减少。就他们而言,表现形式因缺乏矿物质的类型和缺乏程度而异。锌、铁和镁的含量最常受到影响,因为它们在体内的含量不理想。症状包括皮肤病、血液失衡、头发损伤、胃肠道症状、骨骼和指甲脆弱。

5、蛋白质缺乏 - 它非常常见,其严重程度差异很大。在这种情况下,可能会出现多种症状,从精力不足、指甲脆弱、疲劳、便秘、肌肉质量下降、虚弱、脱发和低血压到更严重的症状,如儿童生长问题、体液潴留、皮疹和重金属中毒(污染)。nutrientii-corpului

大多数营养缺乏症可以通过特定的治疗和改变饮食来解决。在极少数情况下,身体无法吸收某种营养素或某些营养素,从而导致其水平失衡或功能障碍,在某些情况下,情况非常严重,需要住院治疗。尽管营养缺乏通常被视为一种严重的疾病,但每天都有许多人因此而丧生。

具体的营养不良和症状

养分
缺乏的发生率
最常见的症状和疾病
生物素 RAR 皮炎、眼部炎症、脱发、肌肉控制力下降、失眠、肌肉无力
大多数饮食含有 RDA(建议每日剂量)的 40% 至 50% 指甲脆弱、抽筋、妄想、抑郁、失眠、烦躁、骨质疏松、心悸、牙齿问题、佝偻病
90%的赤字是由饮食不当造成的 成人焦虑、疲劳、葡萄糖耐受不良、糖尿病前期
75%的赤字是由饮食不当造成的;大多数饮食含有 50% 的 RDA * 贫血、血管脆弱、抑郁、腹泻、疲劳、骨质疏松、脱发、甲状腺机能亢进、虚弱
必需脂肪酸 非常频繁 腹泻、皮肤和头发干燥、脱发、免疫力低下、不孕不育、伤口愈合困难、经前综合症、痤疮、湿疹、结石性胆囊炎、肝脏损伤(退化)
叶酸 大多数饮食含有 60% 的 RDA*;老年人中甚至有100%的比例存在这种缺陷;女性青少年的赤字为 48%;怀孕时需要加倍 贫血、冷漠、腹泻、疲劳、头痛、失眠、食欲下降、胎儿神经管缺陷、偏执、气短、虚弱
很少遇到,以防有饮食食物中含有碘盐 克汀病、疲劳、甲状腺功能减退、体重增加
最常见的矿物缺乏 贫血、指甲脆、精神错乱、便秘、抑郁、头晕、疲劳、头痛、舌头发炎、口腔病变
75% 至 85% 的饮食存在缺乏症:大多数饮食提供 RDA 的 50% 至 60% 焦虑、意识混乱、心脏病发作、多动、失眠、紧张、肌肉烦躁、虚弱、烦躁
特别是在妇女可以发现不足之处-不充分分析 动脉硬化、高胆固醇、葡萄糖不耐症、听力损失、肌肉无力、耳鸣、头晕
烟酸 在老年人中经常遇到的不足之处 口臭、精神错乱、皮炎、腹泻、情绪不稳定、疲劳、烦躁、食欲下降、记忆障碍、肌肉无力、恶心、皮疹和炎症、口疮性口腔炎
泛酸 (B5) 大多数老年人的饮食含有 60% 的 RDA 腹痛、抑郁、湿疹、疲劳、脱发、失眠、烦躁、低血压、肌肉痉挛、恶心、协调困难、免疫力下降
缺乏经常遇到的老人 痤疮、抑郁、水肿、口渴、疲劳、葡萄糖不耐受、高胆固醇、失眠、肌肉无力、神经质、反应迟钝、精神障碍
吡哆醇(B6) 71% 的男性和 90% 的女性因饮食不足而遭受这种缺陷 痤疮、贫血、关节炎、眼部炎症、疲劳、伤口难以愈合、食欲下降、烦躁、脱发、口腔溃疡、恶心、油性皮肤
核黄素 30%的老年人存在赤字 视力模糊、白内障、抑郁、皮炎、头晕、脱发、眼部炎症、紧张、神经症状(感觉减退、触电感、麻木)、震颤、畏光、嗜睡、虚弱
大多数饮食可以提供(含有)50% 的 RDA 生长障碍、高胆固醇、增加患癌症的机会、胰腺功能不全(难以分泌足够量的消化酶)、肝功能恶化、男性不育
硫胺素 缺乏经常遇到的老人 精神错乱、便秘、消化问题、烦躁、食欲下降、记忆力减退、紧张、手脚感觉丧失、对疼痛的敏感性增加、协调问题、虚弱
维生素 A 20%的赤字是由饮食不足造成的 痤疮、头发干燥、疲劳、生长障碍、失眠、角化过度(皮肤粗糙和增厚)、免疫系统减弱、夜间视力困难、体重减轻
维生素B 12 25% 的住院患者血清水平下降 贫血、便秘、抑郁、头晕、疲劳、胃肠功能紊乱、烦躁、头痛、胃肠功能紊乱、头痛、烦躁、胃酸减少、精神紊乱、抑郁、口腔病变、麻木、脊椎退化
维生素 C 20% 到 50% 的赤字是由饮食不足造成的 牙龈出血、抑郁、伤口难以愈合、皮肤容易瘀伤、烦躁、关节疼痛、牙齿脱落、疲劳、烦躁。
维生素 D 62% 的老年女性因饮食不足而患有这种缺陷 口腔灼热感、腹泻、失眠、近视、神经质、骨质软化、骨质疏松、小儿腿歪、头皮出汗。
维生素 E 23% 的男性和 15% 的女性因饮食不当而患有这种缺乏症 行走困难、反射减弱、皮肤敏感性丧失、红细胞寿命缩短
维生素 K 财政赤字是尤其是对孕妇和新生儿 凝血障碍
68%的赤字是由饮食不足造成的 痤疮、健忘症、冷漠、指甲脆弱、性成熟延迟、抑郁、腹泻、湿疹、疲劳、生长障碍、脱发、高胆固醇、免疫力下降、阳痿、易怒、嗜睡、食欲下降、味觉丧失、男性不育、记忆障碍、胃酸减少、缺乏夜视、偏执、指甲上出现白斑、愈合困难伤口的
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