Stare di bine in orice anotimp toamna...

... pronti con raffreddori, stress, disturbi locomotori e allergie.

L'autunno è arrivato! Sappiamo che, durante il periodo di passaggio da una stagione a altra, il nostro corpo si sente leggermente commovente e potrebbero essere problemi di salute diversi, come le allergie e lo sviluppo di, perdita di capelli, instabilità emotiva, problemi con il sonno. Nelle righe seguenti troverete ulteriori informazioni su come possiamo mantenere salute durante questo periodo di cambiamento.

Vie respiratorie

Quando il clima si raffredda, il rivestimento delle vie aeree è il primo interessato da aria fredda. Inoltre, sotto l'influenza del clima secco, polvere, polline, spore di muffe, ecc., possono causare molte malattie dell'apparato respiratorio.

Broncholizin e Apimer sono due dei più importanti prodotti progettati da Medica. Questi prodotti sono consigliati soprattutto per il clima più freddo, quando ci sono più probabilità di ottenere un raffreddore, che potrebbe avere gravi traccia lo stato di salute. Se l'influenza è stato installato oltre i tè ben noti è indicato administarrea i due prodotti che agiscono a diversi livelli.

Broncholizin Si tratta di un prodotto con schiarimento secrezioni, fluidificare traheobronhice viscosità; Bomboniere expectoratia, facilita la respirazione e lenire tosse irritante. L'azione è determinata dai principi terapeutici attivi contenuti in quei 4 specie: ded pianta di liquirizia, finocchio, piantaggine, timo.
Apimer contiene acqua di mare filtrata microbiologicamente e tintura di propoli. Tintura di propoli ha sostanze specifiche, composizione terapeutica con proprietà antisettiche, antibiotici, antimicotici, antivirali. Sali minerali e oligoelementi in acqua di mare completa le proprietà del prodotto, che fanno di lui in: rinosinusite, faringite cronica, coadiuvante nel trattamento di amigdalitei.

Per affrontare ed effettuare una nutrizione integratori dietetici contenenti proteine ricche in vitamine del gruppo B e C, così stiamo andando ad aumentare la resistenza del corpo. Anche intorno a questo tempo può essere mangiato più frutta e verdura ricchi di carotene, questo aiuta a combattere l'infiammazione mucosa rivestimento delle vie aeree. Inoltre, si raccomanda vivamente che si consumano frutta e bevande zuccherate-acrişoare per evitare la sensazione di secchezza delle fauci. D'altra parte, dovremmo evitare il consumo di aglio, peperoni, spiriti, che possono provocare o peggiorare emorragie mucose, in particolare nel caso di coloro che hanno la faringite cronica.

Pelle

Passare la stagione invernale, molte persone si lamentano che si sentono la pelle secca, allergie, hanno prurito della pelle. questi sintomi sono generalmente causati dalla diminuita capacità della pelle di trattenere acqua. Clima secco fa diminuire l'elasticità della pelle e anche può causare la comparsa di rughe.

Viola del pensiero Molto tempo è noto per gli effetti benefici in caso di vari tipi di allergie. È anche un ottimo diuretico, antisettico urinario ed espettorante.
Il prodotto è: malattie allergiche (rinite, asma, dermatiti), acne, furunculoze, infezioni renali, litiasi urinaria. L'amministrazione è di 3 capsule al giorno, fino alla scomparsa dei sintomi. Prodotto Viola del pensiero Si può anche trovare sotto forma di tè, sia realizzata attraverso infusione della basso-dose 2-3 tisane al giorno.

Si consiglia il consumo di diversi frutti e alimentari viscosi con composizione. Ad esempio, curmalele e kiwi contengono una grande quantità di acqua, sali inorganici e anti-ossidanti che possono idratare la pelle e ritardare l'invecchiamento. Sono gli alimenti che contengono gelatinoso cum piedi di maiale, Tremella Fuciformis, pelle di pesce sono l'assorbimento favorevole dell'acqua e migliorare la pelle affetto, rinite, tosse secca causata da essiccazione la membrana interna delle vie aeree.

Lo stomaco e l'intestino

Quando arriva l'autunno, abbiamo aumento e appetito ma appare e il rischio di dissenteria, gastroenterocolită, indigestione, costipazione, ecc.

Yucca più è noto anche come "cortisone" Yucca Esso contiene saponine triterpenici, clorofilla, enzimi, antiossidanti. Tutto questo favorisce l'assorbimento di sostanze nutritive fitocomplesso, stimola la digestione, regola i processi e accelera l'eliminazione (azione disintossicante). Ha classificato come ottimo antinfiammatorio ("cortisone") senza causa di effetti negativi sulla sintesi di prodotti specifici.

È bene mantenere una dieta leggera, equilibrata e a masticăm il cibo più lentamente per evitare alimenti crudi e freddo porridge di mangiare cereali più frequentemente perché il nostro apparato digerente non dovrebbe essere ostacolata a causa della rapida crescita consumo di cibi grassi. Migliore per consumare più alimenti che stimolano la digestione così come semi di loto, date, papaia di fagioli, biancospino, azuki, ravanelli. Si dovrebbe anche dare più attenzione alla combinazione di prodotti rational con verdure, prodotti disidratati, proteine, grassi, vitamine e roborating. In più, e un negativo mentale provoca spesso problemi gasto-intestinale.

Disponibile psichico

Con i freddi raffiche di vento e la caduta di fogliame, nel caso di molte persone, depressione o altri stati mentali. Se ti senti tali effetti indesiderati, che va bene per iniziare pratica come molte attività all'aperto a fare bagni di sole. Possiamo anche usare gli oli essenziali che aiuta a migliorare l'umore e anche mangiare deliziosi spuntini può contribuire a ridurre la pressione psicologica.

Secondo l'ultima statistica ci sono un gran numero di persone con carenza di calcio, che può portare a spasmofilia. Per tali eventi la Materia Medica consigliata Labs SpasmostopGrazie al suo contenuto in calcio, naturale epibioza: Estratto di valeriana. Epibioza è un'origine complessa, ricca di proteine: minerale, sali, oligoelementi. Calcio, magnesio e fosforo svolge un ruolo essenziale nella formazione del tessuto osseo. Il ruolo più importante di magnesio è l'attivazione della maggioranza degli enzimi nel corpo. Gli oligoelementi sono indispensabili per il funzionamento dei normali processi metabolici nel corpo. Calcio promuove l'assorbimento del ferro, combatte l'insonnia, rafforzare le ossa, denti e sistema nervoso. Effetti degli estratti di valeriana a placare lo stato nervoso di hyperarousal (quello che accompagna spasmofilia) antispasmodico; studi pre-clinici ha rivelati attraverso effetti e clinici.

Dormire

Corpo umano consuma più in estate e autunno è decompensează. Inoltre, il bagliore del sole essendo più corta con Meteo raffreddamento sensazione di sete si verifica durante il montaggio e sonnolenza.

Sarebbe bene per dormire più a lungo, praticare esercizi fisici e di non mangiare fuori, il săturaţie è sufficiente in una percentuale del 70%. Prima di andare a letto, va bene mantenere i piedi nell'acqua come azione caldo, che possiamo migliorare la qualità del sonno. Si raccomanda vivamente che non si consumano mend alimentari, alla griglia o di farlo in piccole quantità, possibilmente per aggiungere alimenti ricchi di vitamine e di mangiare, miele, latte, sesamo, gli alimenti che possono favorire il sonno.

Capelli

Perdita di capelli è più evidente durante il cambio delle stagioni, del tempo secrezione di sebo riducente che favorisce un clima freddo e secco e causando secchezza del capello e la sua caduta.

Come risolvere questo problema? Possiamo fare un'alimentazione supplementare con alimenti contenenti un maggiore apporto di vitamina B ed E, microelementi di zinco e di ferro per aiutare il processo di riproduzione delle cellule. Sono manzo, soia, uova, latticini, ecc. Inoltre, lavare i capelli con acqua con un pizzico di sale o aceto aiuta a ridurre la perdita di capelli, trattamento forfora e prurito sensazione causata inhibirea testa della pelle. Un buon modo per stimolare la circolazione sanguigna e il metabolismo ed il massaggio fatto da pettinare i capelli con le dita, ripetutamente, da davanti a dietro la testa. E ultimo ma non meno importante, dovremmo cercare di dormire un po' nel pomeriggio.