Brist på näringsämnen-sjukdomar och symtom
Näringsbrist är en situation där kroppen saknar tillräcklig näring för att fungera normalt. Näringsbrist kan påverka en eller flera kroppsfunktioner och varierar mycket i svårighetsgrad. Låga nivåer av vissa näringsämnen kan orsaka att kroppen reagerar på ett onormalt sätt. Till exempel kalcium och fosfor brist kan vara problematiskt för strukturera av ben, naglar och hår, och tillgängligheten av låg protein värden påverkar muskler och energi nivåer.
Typer av näringsbrist
Låga värden av näringsämnen från en organism påverkas av de olika utvecklingsstadierna i organismen, eftersom det kräver olika värden för olika typer av näringsämnen. Exempel på detta är: graviditet, tillväxt under tonåren och ålderdom. Näringsbehov förändras med åldern och beroende på omständigheterna och påverkas av livsstil, miljöförändringar (temperatur) och kost.
Det finns fem huvudkategorier av näringsbrist. Två av dessa är former av undernäring (mer specifikt på nivå av protein energi undernäring) marasmus och kwashiorkor är, och de återstående tre är den vanligaste formen av brist på vitaminer, mineraler och proteiner.
1. marasmus -Det är en form av malnutrition orsakas av en allvarlig brist på protein och kalorier: symtomen är muskelförtvining, immunsuppression, tillväxthämning, kräkningar, minska fettdepåer och healing med vikt av skador. I princip sjukdomen hos barn när de är intarcati för tidigt och utfodras med livsmedel som inte har ett rekommenderat intag för deras ålder av energi och näringsämnen.
2. kwashiorkor -är en annan form av undernäring orsakas av en allvarlig brist på protein. Symtomen innebär en långsam tillväxt, viktminskning, försenad pubertet, försvagning av immunförsvaret, letargi och perifera ödem. Hos små barn utvecklar sjukdomen när ett spädbarn är avvanda för sent och matas med lågt proteininnehåll.
3. vitaminbrist -refererar till olika former av brist på vitaminer. De vanligaste är otillräckliga nivåer av vitamin B12, vitamin D och vitamin e. symptomen varierar i sätet är hur stressad är bristen på vitaminer med ökad risk för sjukdom (förkylningar, influensa), att håret skadas, nedsatt syn, tandproblem, naglar, hudåkommor bräcklighet.
4. mineral-brist -involvera de minskade värdena av mineraler. Och i deras fall händelserna varierar i förhållande till typ av mineral är bristfällig och graden av brist. De oftast drabbade nivåerna av zink, järn och magnesium, vilket inte är i optimala mängder i kroppen. Symtomen är hudåkommor, blodsocker obalanser på skadenivå till hår, gastrointestinala symtom, ben och naglar bräcklighet.
5. protein brist -är oerhört vanligt och dess svårighetsgrad kan variera kraftigt. I detta fall du kan manifestera en mängd symtom som sträcker sig från lågenergi-nivåer, bräckligheten i naglar, trötthet, förstoppning, muskelförtvining, svaghet, håravfall och lågt blodtryck upp till allvarligare symtom såsom problem med tillväxt hos barn, vätskeretention, hudutslag och förgiftning (förorening) med tungmetaller.
Mest näringsbrist kan lösas genom att utföra en specifik process och genom att ändra kosten. I sällsynta fall, vackra kropp inte absorbera ett näringsämnes eller näringsämnen och orsakas av obalans eller dysfunktion på sin nivå, i vissa fall, de är så allvarliga att sjukhusvistelse krävs. Även om bristen på näringsämnen ses oftast som ett allvarligt tillstånd, men dagligen, många människor förlorar sina liv på grund av detta.
Specifika näringsbrister och symtom
| Näringsämne |
Förekomsten av brist |
De vanligaste symtom och sjukdomar |
| Biotin | RAR | Dermatit, ögoninflammation, håravfall, minska kontroll muskler, sömnlöshet, muskelsvaghet |
| Kalcium | De flesta Dieter innehåller en procentandel från 40 till 50% av RDI (rekommenderat daglig dos) | Sköra naglar (lös), kramper, vanföreställningar, depression, sömnlöshet, irritabilitet, osteoporos, hjärtklappning, tandproblem, rakitis |
| Chrome | 90% av underskottet orsakas av felaktig kost | Ångest, trötthet, glukosintolerans, prediabet hos vuxna |
| Koppar | 75% av underskottet orsakas av olämplig kost; de flesta Dieter innehåller 50% av RDI * | Anemi, blodkärl bräcklighet, depression, diarré, trötthet, håravfall, benskörhet, hypertyreos, svaghet |
| Essentiella fettsyror | Mycket ofta | Diarré, hud och torrt hår, håravfall, nedsatt immunitet, infertilitet, sår läkning svårigheter, premenstruella syndrom, akne, eksem, litiazica kolecystit, leverskada (nedbrytning) |
| Folsyra | De flesta Dieter innehåller 60% av RDA; underskottet har uppfyllts även vid en hastighet av 100% för äldre; 48% brist på kvinnliga tonåring människor; nödvändigheter dubbel om en uppgift | Anemi, apati, diarré, trötthet, huvudvärk, sömnlöshet, aptit, minskar neuralrörsdefekter till fostret, paranoia, andnöd, svaghet |
| Jod | Sällan stött på i fall det finns diet livsmedel som innehåller salt med jod | Kretinism, hypotyreos, trötthet, viktökning |
| Järn | Den vanligaste mineral-bristen | Anemi, sköra naglar (sprött), förvirring, förstoppning, depression, yrsel, trötthet, huvudvärk, inflammation i tungan, sår i munnen |
| Magnesium | Skriv ned underskottet upp till 75 85% av Dieter: diet majoritaea erbjudanden mellan 50 och 60% av RDI | Ångest, förvirring, hjärtattack, hyperaktivitet, sömnlöshet, nervositet, irritabilitet, agitation, muskelsvaghet |
| Mangan | Att brist finns speciellt hos kvinnor-inte har analyserats tillräckligt | Arteroscreloza, höga kolesterolvärden, glukosintolerans, minskade hörsel, låg nivå av muskler, tinnitus, yrsel |
| Niacin | Brist i äldre | Dålig andedräkt, diarré, eksem, förvirring, känslomässig instabilitet, trötthet, irritabilitet, minskad aptit, minnesstörningar, muskelsvaghet, illamående, utslag och inflammationer i huden,-stomatit |
| Pantotensyra (B5) | De flesta äldre personer kost innehåller 60% av RDI | Buksmärta, depression, eksem, trötthet, håravfall, sömnlöshet, irritabilitet, lågt blodtryck, muskelkramper, illamående, svårigheten att samordning, minskad immunitet |
| Kalium | Brist möttes ofta i ålderskategorin | Akne, depression, ödem, överdriven törst, trötthet, glukosintolerans, höga nivåer av kolesterol, sömnlöshet, svaghet, nervositet, minskar reflexer, psykiska störningar |
| Pyridoxin (B6) | 71% män och 90% av kvinnorna lider av denna brist på grund av otillräcklig kost | Akne, anemi, artrit, ögoninflammation, trötthet, svårigheter att sårläkning, minskad aptit, håravfall, irritabilitet, lezuni i munnen, illamående, fet hud |
| Riboflavin | Underskottet till 30% träffat äldre människor | Dimsyn, grå starr, depression, eksem, illamående, håravfall, ögon inflammationer, ångest, neurologiska symtom (minska förnimmelser, känsla av domningar, electrosoc), skakningar, ljuskänslighet, dåsighet, svaghet |
| Selen | De flesta Dieter kan ge 50% (innehåller) av RDA | Tillväxt störningar, höga kolesterolvärden, ökar risken att utveckla cancer, pankreasinsufficiens (svårighet att utsöndra tillräcklig mängd matsmältningsenzymer), skador på leverfunktionen, hansterilitet |
| Tiamin | Brist möttes ofta i ålderskategorin | Förvirring, förstoppning, matsmältningsproblem, irritabilitet, minskad aptit, minnesförlust, nervositet, förlust av senzatiior på nivån för händer och fötter, ökad känslighet för smärta, samordningsproblem, svaghet |
| Vitamin A | 20% av underskottet orsakas av felaktig kost | Akne, torrt hår, trötthet, tillväxtrubbningar, sömnlöshet, hiperkeratoza (asprirea och förtjockning av huden), försvagning av immunförsvaret, svårt på natten, släppa vikt |
| Vitamin B 12 | Serumnivåer av 25% av scat på sjukhus | Anemi, förstoppning, depression, yrsel, trötthet, magtarmkanalen, irritabilitet, huvudvärk, gastrointestinala besvär, huvudvärk, irritabilitet, minskad magsyran, psykiska störningar, depression, skador till munnen bedövande, ryggraden degeneration |
| C-vitamin | Från 20 upp till 50% av underskottet orsakas av felaktig kost | Tandkött blödning, depression, läkning av sår med svårighet, lätt får blåmärken på huden, irritabilitet, ömma leder, tänder, trötthet, iritabiliate. |
| D-vitamin | 62% av äldre kvinnor lider med denna brist på grund av otillräcklig kost | Brännande känsla i munnen, diarré, sömnlöshet, närsynthet, nervositet, osteomalaci, benskörhet, strambarea fötter, svettas i hårbotten. |
| E-vitamin | 23% av männen och 15 procent av kvinnorna lider av denna brist på grund av otillräcklig kost | Svårigheter att gå, minskar reflexer, förlust av känslighet i huden, förkorta livslängden av röda blodkroppar |
| Vitamin K | Underskottet är särskilt att blivande mammor och nyfödda | Koagulering störningar |
| Zink | 68% av underskottet orsakas av felaktig kost | Akne, minnesförlust, apati, lös naglar, fördröjd sexuell mognad, depression, diarré, eksem, trötthet, försämrad tillväxt, håravfall, höga kolesterolvärden, minskad immunitet, impotens, irritabilitet, letargi, förlust av aptit, förlust av smak, infertilitet hos män, minnesstörningar, låg magsyra, brist på visioner på natt, paranoia, uppkomsten av vita fläckar på naglarna, läkning av sår med svårighet |
Lämna en kommentar
Vill du delta i diskussionen?Du är välkommen att bidra!