Quitar la grasa del cuerpo y los pulmones

La grasa también se puede eliminar del cuerpo a través de los pulmones, a través de la exhalación, no solo a través de la combustión interna que la transforma en energía, según un estudio de bioquímicos australianos, que estudiaron el metabolismo humano a nivel microscópico.

Los autores del estudio, sin embargo, creen que las personas aún tendrán que hacer ejercicios físicos si quieren perder peso, ya que los simples ejercicios de respiración no son suficientes para perder peso.

Investigadores australianos han trazado el camino que sigue la grasa que se elimina del organismo a nivel atómico.

Los resultados de la investigación muestran que los pulmones son el principal órgano excretor asociado con el proceso de pérdida de peso.

Cuando la grasa se disocia en sus moléculas componentes, ocurren dos tipos de fenómenos. Los enlaces químicos se rompen y este proceso libera calor y alimenta la capacidad muscular.

Pero los átomos de grasa permanecen, y la mayoría de ellos abandonan el cuerpo a través de los pulmones, en forma de dióxido de carbono, dicen los científicos australianos.

Las grasas de los alimentos se almacenan en el cuerpo en forma de células llamadas "adipocitos", que forman parte de los triglicéridos.

Los triglicéridos están formados por tres tipos de átomos: carbono, hidrógeno y oxígeno. Cuando se descomponen, aproximadamente una quinta parte forma agua (H2O) y las otras cuatro quintas partes se convierten en dióxido de carbono (CO2).

El agua resultante se puede eliminar a través de la orina, las heces, el sudor, la exhalación, las lágrimas y otros fluidos corporales. La cantidad de agua perdida puede reponerse muy rápidamente cuando la persona afectada bebe líquidos.

Pero el carbono expirado (del CO2) solo se puede reemplazar consumiendo alimentos y bebidas, como jugos de frutas.

El estudio fue coordinado por Ruben Meerman y Andrew Brown de la Universidad de Nueva Gales del Sur en Australia.

El dióxido de carbono es el principal "desecho atómico" cuando se metaboliza la grasa, dicen.

Investigadores australianos creen que una persona promedio pierde al menos 200 gramos de carbono por día y aproximadamente un tercio de esta cantidad se elimina durante el sueño.

Reemplazar una hora de descanso con ejercicio de intensidad moderada, como trotar, elimina 40 gramos adicionales de carbono del cuerpo, aumentando la cantidad de carbono eliminado cada día en una quinta parte.

Por lo tanto, para evitar el proceso de engorde, las personas deben mantener un equilibrio entre los alimentos consumidos por un lado y el peso perdido a través del ejercicio físico y la exhalación por otro lado.