Sunne ledd

Fugen dannes når to eller flere bein er oppfylt, slik at vi kan bevege oss. For bedre stabilitet kan det være brusk med forskjellige dimensjoner i leddene. Noen ledd dannes mellom bein og brusk.

De artikulære problemene er uunngåelige når vi blir eldre, sier prognosene, men hvis vi nøye velger matvarer på tallerkenen, kan vi leve sunne, ignorere vår alder og alltid føle oss unge.
"Smurt" med riktig mat, leddene kan bevege seg uten å slutte og uten smerter. Her er hva du bør konsumere oftere for sunne håndledd:

- Vill laks, svarte bønner, mandler, lur, papaya, brokkoli, epler, ingefær

Du visste det….

-21 % av rumenere lider av artikulasjonssmerter

-Spenning at vi blir eldre elastisiteten til leddene avtar

-Dure kan dukke opp igjen og skjøter kan forringe

-Rumatisme er en av sykdommene i leddet

-Banker representerer omtrent 50% av totale kroniske sykdommer etter fylte 65 år

For et sunt ledd anbefales det å bevege seg hver dag!

Anbefalt: