Articulatii sanatoase

Articulatia se formeaza cand se intalnesc doua sau mai multe oase, pentru a ne putea deplasa. Pentru o mai buna stabilitate pot exista cartilaje de dimensiuni diferite in articulatii. Unele articulatii se formeaza intre os si cartilaj.

Problemele articulare sunt inevitabile odată ce înaintăm în vârstă, spun exerţii, însă dacă alegem cu atenţie alimentele din farfurie, putem să trăim sănătos, să ne ignorăm vârsta şi să ne simţim mereu tinere.
“Unse“ cu hrana potrivită, articulaţiile se pot mişca fără încetare şi fără nici un fel de durere. Iată ce ar trebui să consumaţi mai des pentru încheieturi sănătoase:

– somon sălbatic, fasole neagra, migdale, nap, papaya, brocoli,mere, ghimbir

Stiati ca….

-21 % dintre romani sufera de dureri de articlatie

-pe masura ce inaintam in varsta elasticitatea articulatiilor scade

-durerea poate reaparea iar articulatiile se pot degrada

-reumatismul este una dintre bolile articulatiei

-bolile articulare reprezinta aproximativ 50% din totalul bolilor cronice dupa varsta de 65 ani

Pentru o articulatie sanatoasa este recomandat sa facem miscare in fiecare zi!

Recomnadari: